L’aromathérapie est l’utilisation d’huiles essentielles pour guérir, apaiser, alléger votre humeur et ils sentent bon. Imaginez être capable de réduire le stress, d’améliorer les habitudes de sommeil, de calmer un enfant qui fait ses dents ou de calmer les coupures et les éraflures en utilisant simplement quelques huiles essentielles correctement. Vous pouvez fournir un moyen simple mais très efficace de traiter un éventail d’affections, tant physiques qu’émotionnelles.
Les « huiles essentielles » sont des extraits d’huiles naturelles spécialement sélectionnées à partir d’une partie particulière de la plante — par exemple la mandarine provient de la peau du fruit et la lavande de la plante entière. Ces huiles sont utilisées depuis des milliers d’années, depuis l’époque où les momies égyptiennes étaient préparées avec de la myrrhe, du bois de santal et du bois de cèdre.
Les Huiles Essentielles ont une série d’avantages de relaxation, de traitement des maux, de guérison physique et psychologique, et de maintien d’un bien-être optimal. Lorsqu’il s’agit d’utiliser les huiles essentielles, il est important de savoir les utiliser correctement, car elles peuvent avoir des effets néfastes, tout en se rappelant qu’elles peuvent agir sur les plans émotionnel, physique et mental.
Peut-on les utiliser sur les enfants ?
Traiter avec les enfants peut être un défi et l’utilisation de l’aromathérapie peut avoir de nombreux avantages. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles sur des enfants, il est important de se rappeler qu’ils ont un sens de l’odorat élevé et qu’ils peuvent aussi avoir la peau sensible. Dans cette situation, moins signifie généralement plus. Un bon exemple en est l’utilisation d’huiles essentielles dans un brûleur à huile, alors que 8-12 gouttes est la quantité standard suggérée pour les adultes, les jeunes enfants pourraient en fait être sur-stimulés par cette même dose.
Voici quelques huiles essentielles sûres qui peuvent être utilisées pour les enfants :
Lavande (Lavendula angustifolia)
Si vous n’obtenez qu’une seule huile essentielle, c’est la lavande qu’il vous faut. La lavande a une longue histoire et est reconnue comme étant la première huile à avoir été étudiée par les scientifiques. Les constituants chimiques que l’on trouve dans cette huile essentielle ont un certain nombre d’avantages.
La lavande peut aider à calmer les émotions, aider à calmer les problèmes de sommeil, apaiser et agir comme antiseptique pour les coupures, les écorchures et les piqûres d’insectes, aider à soulager la douleur et aider à la guérison des problèmes de peau. Pour les enfants, l’huile essentielle de lavande peut aider avec les crises de colère, la poussée des dents, les douleurs de croissance, les réactions de surmenage, les piqûres d’insectes, les éruptions de chaleur, les rougeurs des couches, les coups de vent et les coups de soleil. L’huile parfaite pour les mamans !!
Camomille romaine (Anthemis nobilis)
La camomille romaine est l’une des meilleures huiles calmantes et apaisantes pour adultes et enfants. Cette huile essentielle est largement utilisée par de nombreux aromathérapeutes pour traiter les problèmes de peau chez les enfants, comme les éruptions cutanées, les dermatites, l’eczéma et les soins des plaies. Il peut également être utilisé pour les problèmes digestifs et pour calmer les émotions. Pour les parents, ces huiles essentielles peuvent vraiment aider à calmer les nerfs et les émotions, qui peuvent parfois devenir un peu « effilochés » par les défis que les enfants apportent. La camomille a également des propriétés qui aident à apaiser certaines réactions allergiques, ce qui la rend pratique pour les petites situations qui éclatent. N’oubliez pas qu’en cas de réactions allergiques graves, consultez toujours un médecin.
Tea Tree (Melaleuca althernifolia)
Tea Tree est une autre huile essentielle aux usages multiples. C’est une huile antiseptique, antivirale et antibactérienne puissante qui en fait un excellent produit naturel nettoyant et désinfectant. C’est une excellente alternative aux produits chimiques agressifs qui peuvent être utilisés pour nettoyer les surfaces et les jouets (assurez-vous de les tester d’abord sur la surface des jouets). Pendant la saison de la grippe, quelques gouttes sur un mouchoir en papier peuvent vraiment aider à décongestionner les sinus et à soulager les rhumes mammaires. L’arbre à thé peut être desséchant pour la peau, donc lorsque vous l’utilisez sur les enfants, utilisez de petites quantités qui ont été diluées dans une huile de transport pressée à froid.
Comment utiliser ces huiles
Il existe de nombreuses façons d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité auprès des enfants. Selon l’âge, une ou deux gouttes sur un mouchoir en papier peuvent aider à l’écoulement nasal et au sommeil, tandis que deux gouttes dans un bain peuvent soulager les maux et douleurs. Il n’est pas nécessaire d’utiliser les huiles essentielles directement sur la peau car cela peut provoquer une réaction, il suffit donc d’avoir de l’huile pressée à froid (amande douce, macadamia, noyau d’abricot) dans l’armoire et de mettre pas plus d’une goutte d’huile essentielle dans celle-ci sur une cuiller à soupe d’huile pressée à froid. Frottez doucement sur la peau, après avoir d’abord testé à l’intérieur du coude qu’il n’y a pas de réaction.
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L’information contenue dans cet article n’est pas destinée à remplacer une consultation individuelle avec un professionnel de la santé qualifié. L’AIAS vous encourage à prendre vos propres décisions en matière de soins de santé en partenariat avec un professionnel de la santé qualifié et si vous ou les membres de votre famille présentez des symptômes graves nuisibles à votre santé, vous devriez consulter votre professionnel de la santé immédiatement.
