S’ils ne s’en rendent pas compte, les parents jouent un rôle énorme dans leurs habitudes alimentaires et physiques. Les enfants passent encore la plupart de leur temps à la maison et mangent la plupart des repas à la maison. Les parents achètent et préparent les aliments, et décident ce que les enfants peuvent manger et en quelle quantité. Ils sont chargés d’offrir aux enfants la possibilité d’être actifs et peuvent établir des règles pour l’utilisation de la télévision et des jeux vidéo.
L’obésité devenant de plus en plus un problème médical critique chez les enfants, les parents doivent prendre les devants. Aux États-Unis, 17 % des enfants et adolescents âgés de 2 à 19 ans sont obèses, selon le U.S.Centers for Disease Control and Prevention, mais les parents ne s’inquiètent pas.
Selon une étude publiée récemment dans la revue médicale Pediatrics, les programmes d’alimentation et d’exercice avec la participation des parents, le programme parental et le programme child centered, sont le meilleur moyen d’aider les enfants à rester en forme.
L’étude a porté sur 165 enfants en surpoids âgés de 6 à 10 ans, qui ont été assignés au hasard à l’une des trois interventions suivantes : un programme diététique enseigné aux parents par des diététistes qui met l’accent sur l’établissement d’objectifs, la résolution de problèmes et le renforcement positif des parents ; un programme d’activités pour enfants donné par des enseignants en éducation physique, auquel les parents participent tôt et sont invités à faire davantage à la maison avec leurs enfants ; une combinaison des deux programmes, les deux avec participation parents et enfants.
Les enfants des trois groupes ont réduit leur indice de masse corporelle et leur tour de taille après deux ans, le programme diététique et le programme combiné ayant donné de meilleurs résultats que le programme d’activités.
Toutefois, la contribution des parents pourrait être nécessaire pour voir des résultats. Ils peuvent être formés pour être des agents de changement efficaces en ce qui concerne la prise en charge de l’obésité chez les enfants. Après l’étude, les parents ont indiqué qu’ils se sentaient plus à l’aise de dire « non » aux demandes de leurs enfants, de fixer des limites quant au type de nourriture que les enfants pouvaient manger, de limiter le temps qu’ils passaient devant la télévision ou à jouer à des jeux vidéo et d’établir les conséquences en cas de violation des règles.
Cette étude montre que les interventions qui ciblent uniquement les parents peuvent être une stratégie efficace et non stigmatisante pour atteindre une perte de poids efficace chez les enfants obèses. Le programme Feu rouge, Feu vert, Mangez bien, et le programme centré sur les parents utilise cette stratégie et permet aux parents et aux enfants de faire les bons choix alimentaires et de s’amuser à manger des repas sains et sains. Le pouvoir aux parents, vous pouvez le faire !
À propos de cet auteur
Joanna Dolgoff, M.D. est pédiatre, spécialiste en obésité chez les enfants et auteur du feu rouge, feu vert, manger bien (Rodale, 2009). Le programme de perte de poids du Dr Dolgoff pour les enfants et les adolescents (http://www.DrDolgoff.com) a été présenté dans WABC News, WNBC News, Fox 5 Morning Show, My9 News, et WPIX News. Elle a également filmé avec The Today Show et Extra, est blogueuse officielle du Huffington Post et médecin officielle du Camp Shane, le plus grand camp de perte de poids du pays. Des enfants de 45 États différents perdent du poids grâce au programme de perte de poids en ligne du Dr Dolgoff (http://www.DrDolgoff.com).
Le Dr Dolgoff a fréquenté l’Université de Princeton et la NYU School of Medicine et a terminé sa résidence en pédiatrie au Columbia Presbyterian Children’s Hospital de New York. Elle est membre du conseil d’administration de l’American Academy of Pediatrics et ancienne instructrice certifiée fitness. Dolgoff réside à Roslyn, NY avec son mari et ses deux enfants, âgés de 4 ans et de 7 ans.
