Comment l’aider à gérer ses émotions?

Mon Mini-loup est un petit bonhomme très sensible.

Depuis toujours, il prend les choses très à cœur, ce qui donne souvent lieu à des explosions de joie, pour des choses aussi banales que manger des pâtes, mais aussi à de grosses peines pour d’autres choses qui pourraient nous paraître à nous sans importance, comme le fait par exemple, que son copain de classe soit absent une semaine…

Forcément, face à cet affluence de sentiments, mon petit loup a parfois du mal à gérer ses ses émotions, et est souvent submergé!

 

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Certains appelleront cela des caprices, mais je ne suis pas d’accord. Quand je récupère mon louveteau tout tristounet à la sortie de l’école qui, quand je lui demande comment s’est passée sa journée, se met à pleurer en m’expliquant que son copain n’était pas là, je ne considère pas que ce soit un caprice!
Non, il ne cherche pas à obtenir quelque chose! Il est juste triste, et exprime sa tristesse par le moyen le plus évident pour lui : les pleurs!

Bizarrement, ce n’est pas cet état là qui m’embête le plus. 
Parce qu’au moins, c’est un état que je comprends, je peux en discuter, l’aider à poser des mots sur sa peine pour la soulager un peu.
En général, dans ces cas là, nous discutons un peu tous les deux, je l’aide à exprimer ce qu’il ressent et pourquoi il le ressent. Puis j’essaie de le rassurer…
En revanche, quand il est trop content… C’est plus compliqué!

Souvent, lorsqu’un membre de la famille vient nous rendre visite, il est tellement heureux, qu’il en devient exaspérant! Il saute dans tous les sens, crie, parle sans interruption… Bref, une vraie pile électrique à fleur de peau. 
Il ne se préoccupe plus des règles de la maison, de sa routine (le passage aux toilettes, la sieste…), il devient jaloux de sa sœur, joue brutalement, coupe la parole…
Bref, un vrai petit diablotin!

Et honnêtement, je suis assez démunie face à son comportement.
En plus, ce n’est pas comme si il ne voyait que peu le reste de la famille! Il les voit quasiment toutes les semaines. Mais à chaque fois, on dirait qu’il ne les a pas vu depuis des mois. Ce qui est aussi très chouette, car du coup, il est toujours super enthousiaste de les voir, c’est une véritable fête pour lui. Ce serait parfait, si il arrivait à canaliser un minimum son excitation pour profiter réellement du moment!

Parce qu’avec tout ça, la moindre petite contrariété, le moindre petit détail qui vient chambouler le programme qu’il s’est fixé, le perturbent tellement qu’il n’arrive plus à profiter. 
Pour exemple, la semaine dernière, face à son excitation qui prenait trop d’ampleur, je lui ai demandé d’aller se calmer quelques minutes dans sa chambre, puis de revenir pour jouer.
En général, il va se poser 2 minutes sur son lit avec son doudou, s’apaise rapidement et revient jouer plus sereinement, c’est un moyen pour lui de faire redescendre la pression.

Mais là, il a paniqué face à ces 2 minutes de perdues avec sa tata et sa mamie, et ça a été le drame!
Une crise de larmes inconsolable! Il n’arrivait pas à se calmer, se répétant qu’il n’allait pas pouvoir jouer avec sa tata et sa mamie. 

Bon, il a fini par se calmer, et a pu profiter plus sereinement de tout le monde, mais j’avoue que je ne sais pas trop comment l’aider à aborder les choses de manière plus zen…

Je me dis qu’il faut que je fasse comme lorsqu’il est triste. Alors je l’aide à poser des mots sur ses sentiments. Dans cette situation, je lui ai expliqué que je comprenais qu’il soit très content de voir sa tata et sa mamie, et que justement, s’il voulait pouvoir profiter de leur présence, il ne fallait pas qu’il change son comportement ainsi. Je lui ai dit que s’il s’énervait trop, passait son temps à crier et à s’énerver parce qu’elles ne faisaient pas que jouer avec lui, il n’allait pas avoir le temps de jouer avec elles…

Bref, j’ai essayé… Et j’ai eu l’impression qu’il m’avait compris, au moins jusqu’à la prochaine fois 😉

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7 Commentaires

  1. Ce n’est jamais évident mais je pense que tu explores les bonnes pistes ! :)
    Ma fille n’a pas le même âge que ton petit loup mais elle est toute en émotions, même à 2 ans.
    Continue comme ça, ça finira par porter ses fruits ! ^^

  2. j’ai le même à la maison (du moins j’avais) , mon filou aussi se laisse submergé par ses sentiments (autant joyeux que triste), il est entier et émotif. moi aussi quand il est un peu diablotin, je le reprends mais en même temps j’ai mal au coeur car je sais qu’enfin de compte il n’y’a rien de mal, qu’il est juste heureux . maintenant (et avec l’âge certainement) il me le fait beaucoup moins, il comprend qu’il n’y’a pas besoin de faire le fou pour montrer sa joie ou attirer l’attention. Avec le temps, il va comprendre et il s’exprimera autrement, fais lui confiance bises

    • Oui, c’est exactement ça! Ça me fait mal au cœur aussi car je vois bien qu’il est juste heureux…
      C’est vrai qu’en grandissant, il va certainement être moins démonstratif!
      Merci pour ton commentaire :) Bises

  3. Mon ours aussi et très émotive dans la joie comme dans la peine. Il peut se montre très très joyeux « voir trop à en être agaçant  » juste comme sa et passez à des crise de larme pour un clip ou une peluche se fait scalper. J ai encore beaucoup de mal à reconnaître le vrai du faux avec lui car il a tendance à beaucoup s exprimer dans l exagération . Je ne c pas trop si c du à sont souci ou juste sont caractère. Je pense qu il a même du mal à reconnaître les émotion. Fache/heureux /ironique se qui peut souvent paraître comme un sal gosse mal élevé. Répète les chose quand ont se fache et autre …. c vraiment compliquer pour eux de s exprimer et mettre un mot sur chaque émotion.

  4. Le mien va avoir 3 ans et je le reconnais pas mal dans ta description, en ce moment il est très jaloux de son petit frère et a besoin d’avoir des moments que pour lui que ce soit avec moi son papa ou ses mamies, il est très susceptible et prend les choses très à coeur, je mets ça sur le dos du Terrible Two en espérant que les choses se calment avec le temps…

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