Soyons clairs, je ne vais pas vous donner de mauvais conseils, car je ne maîtrise pas encore l’art de garder au lit l’un de mes trois enfants.
Mais rassurez-vous, j’ai fait des recherches sacrément difficiles pour vous apporter les meilleurs conseils qui soient pour les garder là-dedans — et je vais les mettre en œuvre TONIGHT.
Si vous êtes comme moi (et j’espère que vous ne l’êtes pas), je n’arrive pas à garder mes enfants au lit — je m’allonge au lit avec eux, je me tiens les mains, je chante, je m’allonge sur le sol, je leur tiens la main, et juste quand je pense qu’ils dorment, je me mets à ramper le plus doucement possible. Je m’assieds avec mon vin bien mérité, et j’entends des petites voix « J’ai soif », « J’ai besoin des toilettes » ou « Il y a un cafard dans ma chambre ». Cela dure un certain temps, jusqu’à ce que j’abandonne et que je m’endorme sur le sol avec l’un d’eux.
Mauvais parentage, je sais. Mais qu’y a-t-il d’autre à faire ? Je ne peux pas supporter leurs larmes et je ne peux pas résister à leurs petits visages quand ils me regardent. Ils veulent juste être en sécurité, et ce coffre c’est moi.
Mais ensuite je me dis – j’ai mal au dos, je veux juste boire du vin, mon mari a dormi sur le canapé pendant sept ans (comment diable avons-nous trois enfants que je ne connais pas), il est temps d’avoir une routine normale pour dormir et garder mes enfants au lit…. toute la nuit… depuis le début.
Voici donc quelques conseils bien documentés pour garder les enfants au lit.
1.Routine
D’abord et avant tout, établissez une routine régulière pour le coucher, ce qui aide à préparer votre enfant à dormir et à se coucher, et une occasion de se détendre. Faites en sorte que l’heure du coucher soit agréable et pas trop stimulante. L’idée est de les calmer prêts à aller au lit.
2.plus de TV
Une fois que vous avez mis votre enfant dans son pyjama, ne le laissez pas retourner dans le salon. Il est beaucoup plus facile de les persuader d’aller dans leur chambre à coucher à partir de la salle de bain que dans la salle de télévision, qui est animée et où ils veulent être.
3.pas de sucres ou de grandes boissons
Ne permettez pas à vos enfants de consommer des sucres, du cordial ou plus d’un demi-verre d’eau avant le coucher.
4.
Faites aller votre enfant aux toilettes juste avant d’aller au lit. Parfois, c’est le besoin d’y aller qui fait que l’enfant se réveille et veut de la compagnie, et cela élimine le scénario « MUUUUmmmmmmm, j’ai besoin des toilettes ».
5.Heure du coucher
Rentrez vos enfants au lit, dites-leur que vous les aimez, faites-leur des câlins et des bisous, et dites-leur que vous les verrez le matin.
6.la voie Supernanny ou l’autoroute
Supernanny dit « vous ne communiquez pas avec l’enfant » même s’il pleure et vous supplie de lire un livre, d’aller chercher un verre d’eau, de prendre un en-cas. Vous restez assis et silencieux près de la porte et ne vous engagez pas. Si l’enfant se lève du lit, remettez-le dans son lit et asseyez-vous sans dire un mot.
Il se peut que vous deviez rester assis longtemps les premières nuits, mais vous le verrez s’améliorer chaque nuit, la technique est bien faite « dit Supernanny.Merde, cette femme est bonne pour ne pas avoir d’enfants elle-même. Elle sait probablement qu’ils sont beaucoup trop de travail acharné.
7. s’allonger avec eux
Ne vous allongez pas avec votre enfant ou, si vous le faites, ne restez que peu de temps. Vous ne voulez pas que votre enfant pense qu’il a quelqu’un avec qui s’allonger à chaque fois.
Veilleuse
8, veilleuse
Peut-être que votre enfant a peur du noir et a besoin d’une veilleuse. Un joli jouet doux et lumineux aidera votre enfant à s’endormir dans un sommeil doux et paisible.
9.Récompense
Peut-être commencer un tableau de récompenses. Les tout-petits adorent voir à quel point ils réussissent quelque chose ; cela leur donne la confiance nécessaire pour continuer à avancer. Non seulement cela, avec le tableau, ils peuvent voir les nuits qu’ils ont faites et combien d’autres à compléter une semaine complète.
Et si tout cela échoue, je dis de les soudoyer avec du chocolat le matin. Ça marche parfois et quand ils se réveillent la nuit et essaient de se faufiler, je leur rappelle calmement. »Il n’y aura pas de chocolat pour le petit-déjeuner si tu entres ». Ça ne marche pas toujours, mais ça vaut le coup d’essayer.
