Nous avons tous de grandes attentes à l’approche des Fêtes. Les médias annoncent de bonnes nouvelles, des encouragements et de beaux cadeaux. Des images de familles heureuses inondent l’écran de télévision et les visages ravis de children déballer le cadeau qu’ils espéraient est montré dans une publicité après la publicité. Faut-il s’étonner que nos enfants s’attendent à un bonheur et à une excitation ininterrompus pendant la période des fêtes ?
Mais nous vivons tous dans le monde réel — pas dans le monde fantastique du cinéma et de la télévision. Et il est possible que votre enfant soit déçue par certains aspects des vacances. Un favori et espéré pour le jouet peut être trop cher à acheter cette année. Peut-être le jouet qui semblait si fantastique à la télévision nest pas si terrible après tout. Ou peut-être qu’un cousin préféré avait l’intention de nous rendre visite et que les plans ont été changés. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les enfants peuvent être déçus pendant la période des Fêtes — et d’ailleurs — à tout moment de l’année.
Apprendre à gérer les déceptions est une compétence importante tout au long de la vie. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à apprendre à gérer les sentiments de déception.
Être un modèle de rôle.
Montrez à votre enfant comment vous gérez la déception. Faites-lui savoir que vous êtes triste ou même frustré, mais montrez-lui ensuite comment vous restez calme.cela aidera votre enfant à comprendre que même lorsque nous sommes déçus, la vie continue et nous allons bien.
Ecoute, écoute, écoute, écoute !
C’est peut-être la chose la plus difficile à faire avec les enfants. Il est difficile de voir nos enfants bouleversés et, souvent, les parents essaient d’éloigner leur enfant de ses sentiments. Nous disons souvent aux enfants de ne pas pleurer ou de ne pas être en colère. Mais rester avec votre enfant, lui faire savoir que vous êtes là et que vous vous souciez de lui, et ensuite écoute à lui comme il décrit sa déception peut être très utile aux enfants. Lorsque vous écoutez, vous montrez à votre enfant que ses sentiments sont importants. Écoute valide les sentiments de votre enfant et peut être très réconfortant pour les enfants.
Faites un remue-méninges pour vous sentir mieux
En tant que parents, lorsque nous voyons nos enfants bouleversés, nous voulons régler le problème et sécher leurs larmes. Il est donc très difficile de résister à la tentation de faire disparaître la déception. Mais lorsque nous essayons de résoudre le problème de notre enfant, nous lui refusons la possibilité d’apprendre à gérer ses sentiments déçus. Commencez plutôt une discussion sur les choses que votre enfant peut faire pour se sentir mieux. Peut-il s’impliquer dans une activité différente et amusante ? Peut-il reconnaître que s’il voulait un certain jouet, il peut être heureux sans lui.Peut-il comprendre qu’il pourrait voir son souhait se réaliser à une date ultérieure ?
Reconnaître qu’il va toujours bien
Aidez votre enfant à comprendre que même s’il est déçu et triste ou en colère, il va quand même bien. Rappelez-lui d’autres moments où il a été déçu et s’est senti mieux par la suite. Partagez certaines de vos expériences avec déception et dites-lui que vous n’êtes pas resté triste longtemps. Comprendre que les sentiments déçus ne durent pas éternellement et qu’il se sentira à nouveau heureux peut aider un enfant à gérer des situations où il est déçu.
Parler des sentiments
Plus tard, lorsque votre enfant se sentira plus calme, parlez-lui de ses sentiments. Nommez quelques sentiments et faites un remue-méninges sur des situations dans lesquelles un enfant pourrait se sentir d’une certaine façon. Cela aidera votre enfant à comprendre que ses sentiments de déception ne sont qu’une partie d’un large éventail de sentiments qu’il aura.
Renee Abramovitz est une ancienne enseignante en maternelle et préscolaire qui est à la retraite en 2008 pour être « grand-mère à plein temps » de ses quatre beaux petits-fils. Elle est passionnée par l’idée que tous les parents sont les premiers et les plus importants enseignants de leur enfant et s’efforce de donner aux parents les outils et la confiance dont ils ont besoin pour bien travailler avec leurs enfants à la maison.
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