Il est si facile de s’enliser dans une ornière avec la cuisine, surtout si vous avez des enfants qui sont un peu difficiles avec leur alimentation.
Une fois que vous avez trouvé quelques recettes que vous et votre famille aimez, alors vous avez tendance à les suivre semaine après semaine !
Le proverbe dit que vous mangez aussi avec les yeux, donc faire en sorte que la nourriture ait l’air bonne est la moitié de la bataille pour amener vos enfants à manger. J’ai trouvé 50 amuse-gueule salés et sucrés sains qui ne sont pas trop compliqués et qui ont l’air absolument délicieux. Certains présentent simplement les ingrédients d’une manière différente pour attirer ces mangeurs difficiles, d’autres introduisent en douce une variété de fruits et de légumes dans des aliments que les enfants aiment déjà. Il y a beaucoup de recettes que les adultes adoreront aussi, car je crois qu’il est très important de s’asseoir avec ses enfants et de partager les repas avec eux. De plus, il est beaucoup plus facile de préparer un repas pour toute la famille que des repas séparés pour les enfants.
Vous pouvez en servir une partie en collation ou comme amuse-gueule lors d’une fête. D’autres, vous pouvez les associer à d’autres aliments pour créer de nouvelles idées de repas principaux. Vous pouvez même préparer une grande quantité d’aliments salés et les congeler pour les repas du milieu de la semaine ou pour les boîtes à lunch de l’école. Vous pouvez ajouter d’autres fruits et légumes ou les remplacer par ceux que votre famille aime et demander aux enfants de vous aider à préparer ces collations. Les possibilités sont infinies une fois que vous avez quelques idées pour stimuler votre créativité dans la cuisine !
2.pépites de légumes aux lentilles
Emballé avec bonté.
Rôti d’épinards à la citrouille et tranches de feta rôties
Servir avec une salade d’accompagnement pour un lunch santé.
4.
Un que les adultes aimeront aussi.
5. Maïs soufflé cuit au four Poulet
Qui a besoin de plats à emporter frits ?
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
6.
Ce serait un excellent amuse-gueule de fête.
Fraises séchées au four
7 Fraises séchées au four
Je pense que je mangerais tout ça moi-même !
Pépites de poulet cuites au four
8
La plupart des enfants adorent les pépites, mais celles du supermarché sont plutôt terribles. Faites le vôtre avec du vrai poulet et évitez la friteuse !
9. Gaufres salées aux légumes
Utilisez votre gaufrier pour faire une gaufre sans dessert.
10. Hachis de parmesan brun tasses
Croustillant, bonbon au fromage !
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
11. Doigts de poulet sains
Ce serait parfait pour un dîner en famille avec de la salade ou des légumes vapeur.
12. Oursons bananiers heureux
Quel enfant n’aimerait pas ça ?
13. Pouding au chocolat et au Chia
Idéal pour les petits.
14. Biscuits petit-déjeuner aux pommes et à l’avoine
Les biscuits du petit-déjeuner du commerce sont fourrés de sucre. Faites les vôtres pour bien commencer la journée.
15. Fruit Cones
Une bonne idée pour une fête d’enfants.
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
16. Muffins aux pommes sains
Thé du matin pour toute la famille.
17. Rouleaux de salade au poulet et à l’avocat
Coupez-les en roues à aubes pour faciliter la réception.
18. Légumes arc-en-ciel Roues à aubes
Toutes les couleurs rendent ce look si appétissant.
19. Taco Pop Tarts
Ce serait génial de les congeler.
20. Brocoli cuit au four
Une excellente façon d’ajouter des légumes verts à l’alimentation de vos enfants.
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
21. Muffins aux fruits et légumes Power Packed
Fruits et légumes que vous ne pouvez pas voir.
22. Patate douce Petits
Les tout-petits sont normalement faits de pommes de terre blanches ; les remplacer par des patates douces en fera un succès sain.
23. Crêpes à la banane
Un parfait petit déjeuner du dimanche ! Ajoutez des bleuets pour un boost antioxydant.
24. Fruits à mâcher
Plus de sucettes !
25. Copeaux de banane
Prenez-en une poignée comme collation sucrée.
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
26. Pizza au chou-fleur Morsures
Le chou-fleur est un légume étonnamment polyvalent.
27. Yoghourt aux fraises écorce
Cette méthode utilise des fraises lyophilisées mais vous pouvez utiliser des fruits frais si vous le souhaitez.
28. Mini Croissant Chiens
Une excellente idée de fête pour les enfants.
29. Pépites de légumes
Choisissez les légumes que vous aimez pour ces pépites d’or.
30. Pépites de pomme à la cannelle
Doux et épicé.
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
31. Fruit Lion
Donne envie de rugir à cette délicieuse gâterie santé !
32.Barres d’avoine aux fraises
Barres d’alimentation délicieuses !
33. Banana Penguins
Une gâterie spéciale avec un peu de chocolat.
34.Fraises enrobées de yaourt
Une gâterie glacée magnifique. Essayez-le avec d’autres fruits comme des framboises ou des cubes de mangue.
35.Animal Rice Cakes
Comme ils sont mignons ces ?
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
36. Monstres des fruits
Vos garçons vont adorer ces.
37. Mini Tortilla Pizzas
Mini-pizzas rapides sans avoir besoin (ou faut-il pétrir ?) n’importe quelle pâte.
38. Bâtons de glace aux fruits et légumes
Faites les combinaisons de saveurs et de couleurs que vous voulez.
39. Tasses à fruits pour dauphins
Une excellente nourriture de fête saine.
40. Spider Crackers
Amusez-vous un peu avec des craquelins et des bretzels.
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
41. Pizza Bites
Un autre grand pour divertir les enfants et les adultes.
42. Gâteaux de riz aux chouettes
Ces hiboux sont-ils si doux ?
43. Fruits et légumes Escargot
Un peu compliqué, mais vos enfants vont les adorer !
44. Yaourts surgelés Morsures
Savoureuses friandises glacées au lieu de crème glacée.
45. Pizza Scrolls
Parfait pour la boîte à lunch de l’école.
Page suivante : Des grignotages plus simples que les enfants adoreront
46. Monster Sandwich
Faire un sandwich au jambon et fromage plus excitant.
47. Céleri escargots et chenilles
Quelle jolie collation après l’école !
48. Bateau à voile Apple Sail Boats
Charmant et doux !
49. Snack papillon Packs
Choisissez vos propres gâteries pour remplir les ailes du papillon.
50. Tortues kiwis et tortues de vigne
C’est une façon si mignonne de présenter quelques fruits simples.
