10 Conseils pour aider les enfants à faire face à la tragédie
Je suis engourdi par l’incrédulité et le chagrin. Inimaginable et pourtant, trop réel. La tragédie d’hier à l’école Sandy Hook Elementary School de Newtown, Connecticut, aurait pu se produire n’importe où. Ma ville, en fait, s’appelait Newtown il y a longtemps.
J’ai reçu ce conseil opportun d’une organisation non loin de Newtown et je voulais le partager. J’espère que cela vous aidera, vous et vos enfants, en ces temps difficiles.
J’afficherai plus tard ce que nous, en tant que parents, pouvons faire pour rendre les lois sur le contrôle des armes à feu plus sévères. Mais commençons par le commencement. Serrez bien vos enfants dans vos bras. Aidez-les à traverser cette tragique nouvelle. Et puis, plus tard, essayons tous de faire quelque chose à ce sujet.
Save the Children offre les 10 conseils suivants aux adultes pour aider les enfants en cas de catastrophe, d’urgence ou de crise :
1.Bien qu’il puisse être important pour les adultes de se tenir au courant de la situation, les images et les reportages télévisés peuvent être déroutants et effrayants pour les enfants. Regarder trop de reportages télévisés peut submerger les enfants et même les adultes. Alors, limitez le nombre de reportages télévisés sur la situation que vous et vos enfants regardez.
Écoutez attentivement vos enfants. Essayez de découvrir ce que votre enfant sait et comprend de la situation avant de répondre à leurs questions. Les enfants peuvent ressentir du stress lorsqu’ils ne comprennent pas les expériences dangereuses. Renseignez-vous sur ce que votre enfant sait de la crise. Ensuite, parlez à votre enfant pour l’aider à comprendre la situation et à apaiser ses inquiétudes.
Dites aux enfants que les adultes font tout ce qu’ils peuvent pour protéger et aider les enfants qui ont été affectés par la tragédie. De plus, dites-leur qu’en cas d’urgence, votre principale préoccupation serait leur sécurité. Assurez-vous qu’ils savent qu’ils sont protégés.
Les soignants doivent être attentifs à tout changement significatif dans les habitudes de sommeil, les habitudes alimentaires et les niveaux de concentration de l’enfant. Surveillez également les fluctuations émotionnelles importantes ou les plaintes physiques fréquentes. Si l’une ou l’autre de ces actions se produit, il est probable qu’elles diminueront dans un court laps de temps. S’ils continuent, cependant, vous devriez chercher de l’aide et des conseils professionnels pour l’enfant.
5.Comprendre les besoins uniques des enfants. Tous les enfants ne vivront pas une catastrophe de la même façon. Au fur et à mesure que les enfants se développent, leurs capacités intellectuelles, physiques et émotionnelles changent. Les jeunes enfants dépendront en grande partie de leurs parents pour interpréter les événements ; les enfants plus âgés et les adolescents obtiendront de l’information de diverses sources, comme les amis et les médias. Rappelez-vous que les enfants de tout âge peuvent être touchés par une catastrophe. Donnez-leur de l’amour, de la compréhension et du soutien.
Donnez à vos enfants plus de temps et d’attention. Les enfants ont besoin d’une attention particulière et personnelle pour savoir s’ils sont en sécurité. Parlez, jouez et, surtout, écoutez-les. Trouvez le temps de participer à des activités spéciales avec des enfants de tous âges.
Soyez un modèle pour vos enfants. Vos enfants apprendront comment faire face à ces événements en voyant comment vous réagissez. Le montant que vous dites aux enfants au sujet de ce que vous ressentez devrait dépendre de l’âge et de la maturité de l’enfant. Vous pouvez être en mesure d’en dire plus aux enfants plus âgés ou plus matures, mais n’oubliez pas de le faire avec calme.
Surveillez votre propre comportement. Assurez-vous d’être sensible à ceux qui sont touchés par la crise. C’est l’occasion d’apprendre à vos enfants que nous devons tous nous entraider.
9.Aidez vos enfants à reprendre une routine normale. Les enfants profitent habituellement d’activités routinières telles que des heures fixes pour manger, se coucher et jouer avec les autres. Les parents devraient s’assurer que l’école de leurs enfants revient également à la normale et ne passe pas beaucoup de temps à discuter de la catastrophe.
10.Encouragez vos enfants à faire du bénévolat. Aider les autres peut donner aux enfants un sentiment de contrôle et de sécurité et promouvoir un comportement d’aide. Pendant une catastrophe, les enfants et les adolescents peuvent apporter des changements positifs en soutenant ceux qui en ont besoin.
Plus de ressources de notre école :
L’Association nationale des psychologues scolaires donne des conseils aux parents et aux enseignants.
2. La Substance Abuse and Mental Health Services Administration fournit des conseils sur la façon dont les adultes peuvent aider les enfants après une catastrophe ou un événement traumatique.
3. Le Dr Robert Evans, psychologue et conseiller scolaire, offre cinq lignes directrices qui peuvent faire une différence positive pour les enfants après des événements tragiques.
Suggestions incluent :
- Prenez soin de vous et donnez-vous le temps d’accepter l’événement afin que vous puissiez rassurer les enfants.
- Comprendre que chaque enfant traitera différemment un tel événement. Certains enfants d’âge scolaire moyen en parleront ouvertement, d’autres agiront de façon inattendue et d’autres ne sembleront pas du tout touchés.
- Maintenir des routines pour établir un sentiment de normalité chez les enfants.
- Minimisez ou évitez de projeter vos propres réactions sur les enfants. Au lieu de cela, observez et écoutez ouvertement leurs réactions et répondez à leur niveau d’engagement et à leurs besoins. Souvent, les réactions des adultes sont beaucoup plus fortes et plus profondes que celles des enfants, et nous devons veiller à ne pas soumettre par inadvertance les enfants à nos propres réactions complexes et à nos propres niveaux de compréhension.
- Sachez que les enfants sont résilients et rebondissent souvent beaucoup plus vite que les adultes, surtout lorsqu’on leur donne l’occasion de poser des questions et de se faire entendre. Répondez du mieux que vous pouvez aux questions des enfants et montrez-leur que vous tenez à eux.
- Envisagez sérieusement de limiter l’exposition de votre enfant aux sources médiatiques qui couvrent cet événement.
p.s.Comment faire face à la perte insupportable d’un enfant.
Ces conseils sont également disponibles en ligne sur www.savethechildren.org/cope ou à télécharger en espagnol sur www.savethechildren.org/ayuda.
Save the Children est la principale organisation indépendante qui crée des changements durables pour les enfants dans le besoin aux États-Unis et dans le monde. Suivez sur Twitter et Facebook.
