Privation de sommeil du nouveau-né avec un enfant plus âgé

Vous avez déjà tout fait — vous connaissez la marche à suivre. Les premiers jours, les premières semaines et les premiers mois d’un nouveau-né sont généralement une brume somnolente. Cependant, les conseils sur lesquels vous en êtes venu à dépendre (dormir quand bébé dort, prendre du temps pour vous, avoir des collations sous la main) peuvent être un peu difficiles à suivre quand vous avez un enfant plus âgé qui a aussi besoin d’attention et de soins. Après tout, lorsque bub s’endort le matin après avoir veillé toute la nuit, vous ne pouvez pas simplement vous allonger à côté de bébé et dire à votre tout-petit de préparer son propre déjeuner. Non, tu dois te lever et continuer. Et cela peut être la chose la plus difficile et la plus stressante d’avoir deux enfants, surtout deux petits ou plus. Voici donc quelques conseils pour toutes les nouvelles mamans et futures mamans qui sont prêtes à jeter l’éponge avec deux !

Préparer (quand vous en avez l’occasion)

Votre mission est de garder bébé et l’enfant plus âgé heureux toute la journée. Et vous pouvez vous attendre à recommencer la journée en étant fatigué. Alors, que pouvez-vous faire ? Prévoyez des collations, de l’artisanat et du temps au cinéma pour la journée. De cette façon, vous pourrez vous détendre un peu quand vous en aurez l’occasion. Bien sûr, ce n’est pas aussi bien que de dormir, mais s’allonger par terre pour faire des marionnettes avec votre enfant plus âgé ou regarder un film dans le salon ensemble est beaucoup moins stressant que de courir partout en ville pour essayer de le divertir. Quand aurez-vous le temps de vous préparer pour l’artisanat, les collations, etc.Demandez à votre mari de vous donner un coup de main ou essayez de passer quelques heures chaque week-end à planifier des choses à faire pour la semaine suivante. Essayez une fois par mois la cuisine, nous avons un excellent sur notre boutique en ligne

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C’est l’un des moyens les plus faciles de rester sain d’esprit lorsqu’on est surmené. Plutôt que d’essayer de se faufiler dans les courses lorsque la bulle est réglée et que votre enfant plus âgé est heureux, il suffit de prendre une chaise et de magasiner en ligne. Vous pouvez demander à votre enfant plus âgé de vous aider en utilisant un iPad ou un ordinateur et en le laissant pointer vers les objets qu’il souhaite. Vous n’avez pas à vous épuiser à essayer de trouver un parc, décharger la voiture et ainsi de suite.

Planifier une sortie pour votre enfant plus âgé

Il peut valoir la peine de confier votre enfant plus âgé à la garderie un jour par semaine. Cela lui permettra de socialiser et vous permettra de rattraper votre sommeil sans vous sentir coupable d’ignorer les besoins de votre enfant plus âgé. Si la garderie n’est pas dans les cartes, pourquoi ne pas demander à un ami, un membre de la famille ou un voisin s’il pourrait consacrer quelques heures par semaine, un matin par semaine, à faire quelque chose avec votre enfant plus âgé ? Même le fait que votre sœur vienne le vendredi matin pour emmener son neveu au parc est quelque chose que votre enfant peut attendre avec impatience.

Éviter les déclencheurs de stress

Il y a certaines choses dans notre vie qui nous causent du stress. Pour moi, c’est la circulation. Cependant, j’aime bien sortir mes enfants de la maison. Si vous voulez divertir votre enfant plus âgé, mais que vous ne pouvez pas vraiment gérer la course dans la ville en fréquentant un gymnase, un groupe de jeu, des cours de natation, etc, alors visez quelque chose d’un peu simple — allez faire une promenade dans le parc, installez l’arrosoir dans la cour arrière, faites un pique-nique dehors. Oui, ce n’est pas fantaisiste, mais cela élimine aussi le stress et la course à pied supplémentaires qui suivent.

Dormir quand votre enfant plus âgé fait

Votre tout-petit a probablement l’habitude d’aller se coucher à 19 h ou à 20 h Mais, hélas, votre nouveau-né décide de rester éveillé jusqu’à 23 heures chaque nuit. Oubliez le fait de dormir avec bub — dormez quand votre enfant plus âgé le fait. Donner bub à votre mari et les laisser se lier pendant que vous attrapez un peu de sommeil.

Parler à votre équipe de support

S’ajouter à la famille, c’est important pour tout le monde. La transition aura des répercussions sur votre enfant plus âgé, votre mari et vous-même. Gardez les lignes de communication ouvertes. Si vous vous sentez coupable d’être si fatigué et épuisé, parlez-en à votre enfant. Dis-lui que maman a besoin de dormir pour qu’il puisse jouer avec papa. Demandez à votre mari de l’aide et travaillez ensemble plutôt que d’essayer de tout prendre en charge et de prouver que vous êtes Super Mum. Votre mission est de traverser cette brume de privation de sommeil en un seul morceau et la seule façon de le faire avec succès est en équipe.