Votre enfant a-t-il peur de quelque chose ? Est-ce que ça a commencé par le fait qu’ils avaient un peu peur de quelque chose et qu’ils se sont transformés en une anxiété incontrôlable au sujet de leur peur ? Les bébés naissent avec seulement deux peurs : la peur de tomber et les bruits forts. Les craintes chez les jeunes enfants sont généralement provoquées soit par une expérience traumatisante, soit lorsqu’ils reproduisent les craintes de leurs parents, amis ou parents.
Qu’est-ce qu’une peur irrationnelle ?
Une peur irrationnelle est une phobie de quelque chose, ou d’une situation, qui les oblige à l’éviter malgré le fait qu’elle ne leur fera pas de mal. C’est une forte peur qui fait que votre enfant se sent anxieux et bouleversé par la situation chaque fois qu’elle se produit ou qu’il la voit. Si la peur irrationnelle d’un enfant n’est pas traitée, il y a de fortes chances qu’elle reste avec lui pendant toute son enfance et jusqu’à l’âge adulte.
Craintes courantes chez les enfants
Les tout-petits peuvent avoir un certain nombre de craintes telles que la séparation, les bruits tels que l’aspirateur ou le tonnerre, et les animaux. Les enfants d’âge préscolaire développent souvent des peurs en vieillissant, comme les monstres, les obscurs, les fantômes et les animaux. Les enfants âgés de 6 à 12 ans ont généralement de plus grandes craintes à mesure qu’ils commencent à en apprendre davantage sur le monde. Ils peuvent craindre la mort, la séparation, le divorce, la guerre, les monstres et l’obscurité. Les adolescents sont plus susceptibles de craindre la guerre, le divorce ou les relations sexuelles. Leurs peurs ne deviennent des phobies que lorsqu’elles s’en inquiètent de façon répétée et que cela a un effet sur leur vie quotidienne.
Paniques
Si la phobie de votre enfant est extrême, il peut avoir une crise de panique. Une attaque peut provoquer chez votre enfant des tremblements, de la transpiration et une perte de contrôle de sa respiration. Ils peuvent avoir des étourdissements, des battements de cœur et des nausées. Si vous pensez que votre enfant fait une crise de panique, restez aussi calme que possible, demandez-lui de respirer profondément et donnez-lui votre main pour le soutenir. Vous devriez demander l’aide d’un médecin ou d’un professionnel de la santé s’ils souffrent de crises de panique.
Comment les aider à surmonter la peur ?
Vous devriez toujours écouter votre enfant et lui demander pourquoi il a peur.
Ne taquinez jamais votre enfant et ne vous moquez jamais de sa peur, même si elle peut vous sembler insignifiante.
Cherchez des moyens de leur faciliter la tâche et encouragez-les à surmonter leur peur. Par exemple, s’ils ont peur des chiens, emmenez-les voir des chiots et montrez-leur à quel point ils sont petits et enjoués, s’ils ont peur des insectes, emmenez-les dans une animalerie et regardez des petites créatures, etc.Dites-leur toujours ce que vous avez planifié à l’avance et s’ils deviennent anxieux ou extrêmement contrariés, réexaminez l’idée à une date ultérieure.
Ne soyez pas surprotecteur, surtout si vous partagez la même peur. Demandez à votre partenaire, à un parent ou à un ami de vous soutenir tous les deux et d’aider votre enfant à surmonter cette peur.
Ne les contraignez jamais à affronter leur peur, car vous ne feriez qu’empirer les choses.
Si vous avez vos propres peurs, considérez votre propre comportement, car votre enfant est susceptible d’en avoir peur aussi.
Si la peur perturbe la routine quotidienne de votre enfant, par exemple, le manque de concentration, le manque de sommeil, le fait d’éviter un certain endroit ou une certaine situation, consultez un médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
Votre enfant a-t-il une peur irrationnelle ? Qu’avez-vous fait pour aider votre enfant à surmonter ses peurs ?
