C’est une longue tradition : plusieurs fois par an, les parents reçoivent des bulletins scolaires montrant comment leurs enfants ont réussi leurs études. Cependant, avec l’augmentation continue des taux d’obésité infantile, les districts scolaires et les États du pays envisagent de plus en plus un nouveau type de notification des parents : le bulletin de l’IMC.
IMC, abréviation de l’indice de masse corporelle, est un moyen de mesurer le poids par rapport à la taille. L’IMC est calculé en prenant le poids d’une personne (en kilogrammes) et en le divisant par sa taille (en mètres) au carré. Chez les adultes, un IMC de 18 à 24,9 est normal, de 25 à 29,9 est en surpoids et supérieur à 30 obèses. Parce que les enfants grandissent et se développent, les points de coupure absolus ne peuvent pas être utilisés en pédiatrie. Au lieu de cela, un IMC entre le 85e et le 95e percentile est considéré comme étant en surpoids, et au-dessus du 95e percentile obèse.
Bien sûr, les individus diffèrent dans les quantités relatives de graisse et de tissu maigre. Un adolescent qui s’adonne régulièrement à des activités physiques intenses peut avoir un IMC élevé en raison d’un surplus de muscles. Cependant, pour la grande majorité d’entre eux, l’IMC est une bonne mesure de l’état pondéral et du risque de maladies liées à l’obésité.
Les effets de l’obésité infantile et d’un IMC élevé sont bien connus : l’excès de poids peut entraîner des maladies cardiaques, le diabète de type 2, l’asthme et l’apnée, entre autres problèmes de santé graves à l’âge adulte.
Par conséquent, ces messages parrainés par l’école peuvent donner aux parents un rappel à la réalité nécessaire. Comme nous l’avons déjà mentionné à Feu rouge, Feu vert, Bien manger, les parents d’enfants en surpoids croient souvent que leurs enfants ont un poids< fort>en bonne santépoids, même si près du tiers des enfants sont en fait en surpoids ou obèses.
Bien que certains critiques remettent en question la place du gouvernement dans quelque chose d’aussi personnel que le poids, les efforts pour régler le problème peuvent être plus efficaces dans l’enfance qu’à tout autre moment de la vie. Pour ces raisons, les bulletins d’IMC ont un sens.
La prochaine fois que vous obtiendrez un bulletin d’IMC, demandez-vous d’abord sérieusement si votre famille doit améliorer ses habitudes alimentaires et augmenter son niveau d’activité physique. Si votre percentile IMC est déjà élevé ou qu’il grimpe rapidement, discutez-en avec votre pédiatre ou prenez rendez-vous avec un programme d’obésité infantile, comme Feu rouge, Feu vert, Feu vert, Mangez bien.
Les parents sont encouragés à partager cette information avec le médecin de leur enfant, qui peut les aider à interpréter les résultats et faire des recommandations.
Pour commencer, voici quelques conseils pour aider les enfants à maintenir un poids santé :
Encouragez les enfants à être actifs chaque jour. Les experts recommandent que les enfants fassent 60 minutes ou plus d’activité physique la plupart — de préférence tous les jours de la semaine.
Offrir des fruits et des légumes aux repas et aux collations
Servir des portions appropriées.
Limiter les boissons sucrées au sucre et offrir plutôt du lait faible en gras ou de l’eau.
Limitez le temps passé devant un écran, y compris la télévision et les ordinateurs, à moins de 2 heures par jour.
Donnez le bon exemple en mangeant sainement, en étant physiquement actif et en limitant le temps passé devant un écran.
