Dans notre mode de vie trépidant et trépidant, les familles américaines ne prêtent pas une attention particulière à l’épicerie. On fait notre liste et on se dépêche de faire les courses une fois par semaine. Mais nous ne lisons pas correctement les étiquettes des aliments. De grandes marques comme Kellogg’s ConAgra Foods et Quaker utilisent des étiquettes convaincantes déclarant que leurs produits sontsaines.
En tant que parents, nous voulons le meilleur pour nos enfants. Nous voulons qu’ils soient heureux et en bonne santé. Pas étonnant qu’on tombe dans le piège de ces gadgets.
L’emballage coloré et amusant plaît à nos enfants et nous aimons la commodité d’ouvrir une boîte de conserve et de la réchauffer ou simplement de la saisir pour partir. Il y a de fortes chances que si vous lisez ceci, vous n’ayez jamais pris le temps d’examiner vraiment les étiquettes des aliments à l’épicerie.
J’ai pris 5 collations santé populaires et des aliments prêts-à-servir commercialisés auprès de nos enfants et j’ai révélé ce qu’il y a vraiment dans ces aliments. Vous devez décider si vous voulez ou non continuer à les acheter pour vos enfants.
Délice du soleil
Sunny Delight est offert en 15 saveurs différentes et ils déclarent que leur boisson est remplie de vitamines. Busy momsaussi comme la commodité de cette boisson sportive populaire pour les enfants. La taille des emballages varie de 6,75 onces jusqu’à un gallon. Les vitamines et les saveurs que les enfants adorent, tout cela a l’air génial, mais quoi d’autre dans Sunny Delight ?
Le deuxième ingrédient est le « sirop de maïs ». Le sirop de maïs est fabriqué à partir de l’amidon de maïs qui contient des quantités variables de maltose et d’oligosaccharides supérieurs, selon le grade.Le maltose ou le sucre de malt se forme lorsque deux unités de glucose sont liées ensemble.Un oligosaccharide contient un petit nombre de sucres simples. En d’autres termes, le sirop de maïs est du sucre fait à partir de maïs.
Selon le Dr Sears, « l’excès de sucre affaiblit l’immunité.Des études ont montré qu’une réduction de 75 à 100 grammes d’une solution de sucre (environ 20 cuillères à café de sucre, ou la quantité contenue dans deux sodas de 12 onces en moyenne) peut supprimer les réponses immunitaires de l’organisme.Les sucres simples, y compris le glucose, le sucre de table, le fructose et le miel, ont causé une baisse de cinquante pour cent de la capacité des globules blancs d’engloutir les bactéries. »
Des études montrent qu’un excès de sucre peut avoir un effet négatif sur le comportement, l’attention et l’apprentissage des enfants. Le sucre favorise également les taux de sucre élevés et les enfants y sont plus sensibles que les adultes. Une étude a été menée pour comparer la réponse sucrée chez les enfants et les adultes. Les chercheurs ont conclu que les niveaux d’adrénaline chez les enfants sont demeurés dix fois plus élevés que la normale pendant un maximum de cinq heures après une dose d’essai de sucre.
Sunny Delight est de l’eau sucrée enrichie de vitamine C et artificiellement aromatisée. Tu veux donner ça à tes enfants ?
Snack Pack Pudding
À moins d’un dollar par paquet, les mamans adorent le prix et la commodité des poudings Snack Pack. Ils sont offerts dans des saveurs populaires comme le chocolat, la vanille et le caramel et ils se glissent bien dans une boîte à lunch. Si votre enfant n’a pas assez de lait, donnez-lui simplement un pouding Snack Pack parce qu’un contenant contient autant de calcium qu’un verre de lait de 8 oz.
Aliments ConAgra cache ce qu’il y a d’autre dans son pouding en petits caractères au dos de l’emballage. Le troisième ingrédient est le sucre et sur la troisième ligne, il est écrit « huile de palme hydrogénée et huile de soja partiellement hydrogénée ». Si vous ne voulez pas donner du sucre à vos enfants, ils ont aussi du pouding sans sucre. Mais, qu’est-ce que l’huile hydrogénée ?
Pour fabriquer une huile hydrogénée, les scientifiques prennent des huiles qui sont souvent saines à l’état naturel comme l’huile de palme, de palmiste, de cerneau, de soja, de maïs ou de noix de coco et ils la chauffent entre cinq cents et mille degrés sous plusieurs atmosphères de pression. Ensuite, ils injectent l’huile avec un métal tel que le nickel, le platine ou même l’aluminium. Le métal bouillonne dans l’huile et la transforme en un solide ou semi-solide au lieu d’un liquide.
Selon naturalnews.com, « Les molécules de ce nouveau produit sont maintenant plus proches de la cellulose ou du plastique que du pétrole. En fait, l’huile hydrogénée n’est qu’à une molécule d’être plastique. Lorsque vous mangez quoi que ce soit contenant ce matériau, tout comme l’huile est maintenant plus épaisse et plus visqueuse (dense), votre sang devient de plus en plus épais et visqueux en même temps. Le cœur doit maintenant travailler beaucoup plus fort pour pomper le sang dans tout le système. C’est l’une des principales façons dont la consommation d’huiles hydrogénées contribue à l’hypertension artérielle. » La consommation d’huile hydrogénée a également été liée au diabète, aux maladies coronariennes et à l’obésité dans un grand nombre d’études scientifiques.
Les poudings Snack Pack sont juste un verre aromatisé de lait, de sucre et d’huile hydrogénée. Voulez-vous mettre cela dans votre déjeuner ?
Kellogg’s Fruit Flavored Snacks
Kellogg’s Fruit Flavored Snacks se vantent d’être sans gluten et faits avec de vrais fruits. En 10 paquets pour un peu moins de 3,00 $, ce sont de petites collations pratiques que vous pouvez ajouter au lunch de votre enfant ou emporter pour aller faire un tour en voiture. Ils viennent dans une variété de saveurs avec des personnages de Disney amusants sur le devant. Qu’est-ce qu’il y a vraiment dans ces collations de fruits populaires ?
Le troisième ingrédient est le concentré de purée de pommes, donc ils sont faits de vrais fruits et emballés avec de la vitamine C.Cependant, les premier et deuxième ingrédients sont le sirop de maïs et le sucre. En fait, un sachet contient 11 grammes de sucre. Un gramme de sucre représente environ 1/4 de cuillère à café par volume. Il y a 2,75 cuillères à thé de sucre dans chaque paquet de collations aux fruits. Êtes-vous sûr de vouloir les emmener avec vous lors de votre prochain voyage en voiture ?
Les deux produits suivants ne sont pas nécessairement considérés comme des grignotines, mais ils sont vendus aux enfants.
Œufs de dinosaure d’avoine instantanée Quaker
Si vos matins sont fous et que vous poussez vos enfants à la porte pour les amener à l’école à l’heure, Quaker a une option de petit déjeuner sain et sans tracas pour vos enfants. Tout ce que vous avez à faire est de vider l’emballage dans un bol et d’ajouter 1/2 tasse d’eau bouillante. Vos enfants adoreront regarder les œufs de dinosaures « éclore » lorsqu’ils seront couverts d’eau. La farine d’avoine instantanée Dinosaur Eggs est une bonne source de calcium et de fer, ne contient que 190 calories par paquet, 250 mg de sodium et seulement 14 g de sucre par paquet. Qu’y a-t-il d’autre dans ces petits paquets de flocons d’avoine ?
Les deux premiers ingrédients sont l’avoine entière et le sucre. Les morceaux en forme d’œuf de dinosaure contiennent du sucre, du dextrose et de l’huile de coton partiellement hydrogénée et/ou de l’huile de soja. Trop de sucre n’est pas bon pour vos enfants, comme nous en avons discuté plus tôt. Un gramme de sucre équivaut à 1/4 de cuillère à café en volume. Chaque paquet d’œufs de dinosaure ne pèse que 1,76 onces, soit 10,56 cuillères à thé.14 grammes de sucre équivaut à 3,5 cuillères à café de sucre par volume. Environ 30 % de l’emballage est composé de sucre. Aimeriez-vous que vos enfants mangent un peu de gruau avec leur sucre au petit-déjeuner ?
Chef Boyardee Mini raviolis de bœuf et boulettes de viande
Chaque enfant aime Chef Boyardee et les mamans adorent qu’il n’y ait pas de conservateurs artificiels, il y a 1/2 tasse de légumes par portion, et ils sont une bonne source de 9 vitamines, minéraux et protéines. Tout ce que vous avez à faire est d’ouvrir la boîte, la chaleur et le déjeuner est servi.
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