Gérer le stress familial – des enfants heureux font des vacances heureuses

A l’approche des prochaines vacances scolaires, il est important de réfléchir à ce que vous allez faire de l’heure. Même un peu de planification peut rendre le temps passé pendant les vacances beaucoup plus agréable.

La réflexion prospective peut donner des résultats :
– Enquêter sur les clubs de vacances, les cours de football, les journées de plaisir des autorités locales. Beaucoup de régions ont pris conscience des possibilités d’affaires qu’offre l’industrie du divertissement pour garder enfants occupés pendant les longues vacances scolaires.
– Ensuite, il y a les grands-parents qui peuvent très bien apprécier le temps passé avec les enfants pendant un ou quelques jours.
– Envisager un échange de jour avec un autre parent. Avoir son enfant un jour et puis elle a le vôtre un autre jour.
– Certains étudiants universitaires peuvent vouloir un mental sur une base occasionnelle pendant les vacances. Si vous travaillez, vous pourriez peut-être travailler à la maison pendant les vacances. Cela vous donne des heures flexibles pour faire votre travail et vous permet de passer la journée avec les enfants.

Définir un projet :
– Les enfants adorent être motivés pour atteindre un objectif. Alors, vous pouvez peut-être vous lancer un défi comme apprendre à faire de la bicyclette ou à nager une distance déterminée à la piscine. Faire de l’exercice signifie qu’ils dépensent de l’énergie et que l’avantage concurrentiel est un bon moyen de les motiver.
– Un projet créatif est bon par temps humide. Peut-être que peindre ou tenir un journal ou un journal des fêtes peut être une façon absorbante de passer un après-midi.

Keep it Simple:
– Les enfants apprécient souvent les plaisirs simples plus que les moments élaborés et coûteux. Pensez au enfant jouant joyeusement avec la boîte en carton pendant que le cadeau cher est poussé d’un côté. Ils apprécient le temps passé avec eux à jouer à des jeux, à ramasser des feuilles ou des coquillages lors d’une promenade, à reconnaître les oiseaux, à faire des cartes, à pique-niquer dans le jardin, à faire des gâteaux et des biscuits. C’est l’époque que les parents et l’enfant se rappellent avec affection. Les temps que argent ne peuvent pas acheter.
– Asseyez-vous avec les enfants et demandez-leur de faire la liste de toutes les choses qu’ils aimeraient faire. Ensuite, discutez de la liste et trouvez des compromis qui conviennent à toutes les personnes concernées. Le fait qu’il en ait été question aidera les enfants à se sentir importants, impliqués et considérés. Planter des herbes, des légumes ou des plantes dans un coin du jardin peut être extrêmement satisfaisant et absorbant pour les enfants. Même jouer avec des feuilles, des bâtons et des pierres peut être amusant. Peut-être les transformer en peinture ou en collage.
– Utilisez votre parc local. Ils peuvent avoir un zoo pour enfants ou un minigolf. Même prendre plusieurs enfants et avoir un après-midi à jouer à la ronde ou au football peut être une façon satisfaisante de passer un après-midi.

Partager la responsabilité de la planification :
– Laisser chaque enfant décider à tour de rôle comment passer une journée. Peut-être leur donner un budget pour qu’ils sachent combien d’argent ils ont alloué à l’entreprise. En soi, cela peut être une tâche passionnante, trouver les coûts, trouver où aller, ce qu’ils peuvent se permettre. Cela peut rendre l’établissement du budget plus réel, car il s’agit d’une tâche complexe qu’ils doivent gérer.
– Il n’est pas nécessaire d’avoir chaque jour rempli d’activités. Mettez un tableau qui montre ce qui est prévu dans le temps. Cela peut aussi montrer les jours plus calmes où ils peuvent s’amuser.
– Laisser les enfants avoir une certaine flexibilité. Relâchez certaines des règles qu’ils doivent normalement suivre, alors laissez-le se lever un peu plus tard, regardez plus la télévision de temps en temps, faites une pause de vos devoirs. C’est leurs vacances de travail.

Utilisez le temps pour faire des changements :
– Les résolutions peuvent être prises à tout moment, mais lorsqu’il y a beaucoup de temps disponible, ce peut être une bonne occasion d’introduire des changements positifs, comme nettoyer leur chambre, avoir des emplois spécifiques chaque semaine, ou la famille prenant le temps de préparer et manger des repas plus sains en famille.
– Les longues vacances scolaires peuvent aussi être un bon moment pour penser aux autres et peut-être lever des fonds pour un organisme de bienfaisance particulier. Prenez le temps de choisir une organisation caritative importante et organisez des activités de collecte de fonds.

Apprenez-en plus sur le calme :
– Les enfants sont souvent stimulés. TV, ordinateurs, musique, jeux vidéo. Beaucoup d’enfants passent des heures à regarder la télévision ou un écran d’ordinateur et finissent souvent par en être trop stimulés. Passez un peu de temps chaque jour à vous détendre et à être calme. Apprenez à baisser un peu l’interrupteur, vif et excitant. Le divertissement ne doit pas être constant. Alors éteignez le bruit et les images clignotantes et restez immobile pendant une heure.

Ce sont toutes des façons de planifier pour passer du bon temps avec vos enfants. Il n’est pas nécessaire que cela coûte beaucoup d’argent, mais en étant organisé et en ayant un plan, vous pouvez gérer le stress et faire en sorte que ce soit un moment plein de souvenirs heureux pour tous.

Susan Leigh, conseillère et hypnothérapeute
www.lifestyletherapy.net

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