Des livres d’images zen pour enseigner la pleine conscience aux enfants

Un livre d’images que mon plus jeune aime et qui me donne quelque chose en retour est vraiment une joie. Ces livres ont une tournure philosophique zen qui laissera l’adulte réfléchir sur le sens, souvent pendant des jours après, pendant que nos tout-petits passent heureusement au livre suivant ou à d’autres activités sans être accablés par les questions qu’ils se posent dans leur cerveau à partir de ces livres. J’ai eu l’idée de cette liste lors d’une réunion du conseil d’administration lorsque le PDG a cité une parabole de Jon Muth’s Zen Shorts. Au début, j’ai pensé qu’il faisait référence au philosophe chinois Chuang Tzu que je savais qu’il avait brièvement étudié au collège. Mais non, c’est ce livre qu’il avait lu à son petit garçon pour une histoire à dormir. L’histoire de la bonne chance contre la malchance lui a vraiment collé à lui comme à moi aussi quand je l’ai lue pour la première fois.

Il y a quelque chose de spécial dans chacun de ces livres au-delà d’un auteur/illustrateur primé ou simplement d’une histoire agréable. Certains livres nous demandent de nous arrêter et de sentir les roses ; d’autres nous font nous demander ce qui est vraiment important dans la vie ? Comme mon coach de carrière me le dit souvent quand je me plains, « Y a-t-il une autre façon de voir les choses ? Tu vois cette chose dont tu te plains comme un cadeau ?! » Appréciez ces dix petits cadeaux d’histoires. Ce sont des cadeaux qui continuent à donner.

Mention honorable Mention honorable Livres d’images en pleine conscience

Kaya’s Heart Song par Diwa Tharan Sanders et Nerina Canzi

Kaya apprend de sa mère comment apaiser son esprit pour qu’elle puisse entendre la musique en elle. C’est sa chanson du cœur. Quand elle libère les éléphants sculptés sur le carrousel des vignes, c’est aussi une métaphore pour libérer son esprit du désordre. La balade se passe vraiment bien, ou c’est la chanson de son cœur ?

King Calm : Gorille attentif dans la ville par Susan D.Sweet et Brenda S.Miles

Critique de livres pour enfants Heal :

Les auteurs ont écrit un livre captivant et divertissant sur Marvin, qui est un personnage calme et doux qui remarque les choses que les autres manquent parce qu’ils sont distraits ou trop occupés pour s’en soucier. Quand Marvin mange lentement sa banane, il remarque le jaune vif à l’extérieur et le jaune sucré à l’intérieur. Son grand-père ne comprend pas Marvin parce qu’il est impatient avec la vie, qu’il avale sa nourriture et qu’il est prêt à passer à leur prochaine activité.

Yoga bâillant par Laurie Jordan, illustré par Diana Mayo

Utilisez ce livre d’images pour enseigner aux enfants des poses calmantes de yoga. Il y a des rimes pour décrire chaque pose et des illustrations détaillées de la façon d’entrer dans la pose. Le yoga unifie le mouvement du corps avec le mental et l’esprit. Ces poses douces aident également les enfants à se détendre.

A Matinée avec grand-père par Sylvia Liu, illustré par Christina Forshay

C’est la journée des grands-pères et des petites-filles ! Mei Mei et son grand-père s’enseignent mutuellement des exercices de pleine conscience. Mei Mei Mei lui montre le Gong Gong yoga et il lui enseigne le tai chi. Ce charmant livre d’images montre le lien affectueux d’une famille intergénérationnelle sino-américaine et le passage de différentes cultures d’une génération à l’autre et inversement.

Livres d’images Zen pour enseigner la pleine conscience aux enfants

10. The Important Bookby Margaret Wise Brown

L’assistante-enseignante de mon fils adorait ce livre et quand elle a pris sa retraite, une copie lui a été remise. Elle adorait ce livre à l’ancienne parce qu’il lui disait que tout ce qui vous entoure est important, surtout vous, l’enfant d’âge préscolaire. Et s’arrêter et sentir les fleurs. Et c’est un message très important.

9.Frederick par Leo Lionni

Ce n’était pas le livre Leo Lionni préféré de mes enfants ; ils adoraient Swimmy et à peu près toutes ses histoires impliquant des lapins. Frederick, cependant, était mon préféré personnel. J’aimais le fait que Frederick est un rêveur et un poète et qu’il a fait sa part du travail d’une manière différente — émotionnellement et non physiquement. Lorsque les souris se ravitaillent pour l’hiver, Frédéric rassemble des mots et des images que les autres souris considèrent comme des « gaffes ». Mais le ravitaillement s’épuise vers la fin de l’hiver et Frederick est sollicité pour sa contribution, ses images et ses paroles réchauffent les souris au point qu’elles le déclarent poète.

8.Maybe : Un peu de zen pour votre petit par Sanjay Nambiar

Si vous aimez la fable Zen Shorts « Good Luck/Bad Luck » qui est mon histoire de zen adulte préférée de tous les temps, mais que vous ne pensez pas que votre enfant se rapportera à cette histoire, alors Maybe pourrait vous intéresser. C’est la même histoire, mais dans le cadre d’une école primaire (ou préscolaire), avec un nouveau rebondissement, du cheval sauvage au vélo. Ce qui peut paraître irréaliste, c’est la fille qui est sage au-delà de son âge, répondant à chaque échec ou cadeau par le seul mot « peut-être ». Pourtant, il met un peu de zen dans la vie moderne, ce qui pourrait peut-être amener les enfants à repenser leur chance, qu’elle soit bonne ou mauvaise. Le livre coûte 16 $, mais la leçon n’a pas de prix !

7.Rachel’s Day in the Garden par Giselle Shardlow, illustré par Hazel Quintanilla

Rejoignez Rachel alors qu’elle et son adorable chiot cherchent des signes du printemps dans le jardin. Rampez comme une chenille, bourdonnez comme une abeille et flottez comme un papillon. Découvrez le printemps, explorez le mouvement et apprenez les couleurs de l’arc-en-ciel !

6.Soupe à la pierre par Jon Muth

C’est une version zen de l’histoire de la soupe de pierre. Trois sages moines bouddhistes se produisent dans un village où les habitants se méfient de tout le monde et ne prennent soin que d’eux-mêmes. En faisant de la soupe aux pierres et pour la communauté en partageant ce qu’ils ont, les villageois apprennent que le bonheur est aussi simple qu’une soupe avec une pierre.

5.Il était si silencieux que j’ai pu entendre un pin drop par Andy Goodman

Il n’est pas facile de trouver des livres d’images de pleine conscience pour les enfants, mais ralentir est tellement bon pour eux. Pourquoi ne pas commencer une simple pratique de méditation en utilisant ce livre.Lisez-les et demandez-leur de se concentrer sur l’écoute des sons qui les entourent. Les très silencieux et les bruyants aussi.

4.The Greatest Power by Demi

Dans cette suite à The Empty Pot, Ping est maintenant empereur, et contemple quelle est la plus grande puissance, disant qu’« une personne sage doit pouvoir voir l’invisible et connaître l’inconnu ». Il appelle à un défilé pour chaque personne pour lui montrer ce qu’ils pensent que le plus grand pouvoir est. Serait-ce l’argent, la technologie, la beauté ou quoi ? Sing a la réponse avec une graine de lotus qu’elle casse en deux : « Le rien dans cette graine est l’espace entre les deux où la vie existe. » Le cercle de la vie est sa réponse. Les illustrations de Demi, comme toujours, sont magnifiques.

3.The Three Questions by Jon Muthb based on a story by Leo Tolstoy

Nikolaï se pose trois questions sur la façon d’être une bonne personne mais n’a pas les réponses : Quel est le meilleur moment pour faire les choses ? Qui est le plus important ? Quelle est la bonne chose à faire ? Ses amis les animaux ont des réponses pour lui, mais il n’en est pas sûr. Il demande à Léo la Tortue parce que c’est une créature ancienne. En aidant Léo dans son jardin, Nikolaï apprend les réponses qu’il cherche.

2.Sept Pèresretold par Ashley Ramsden, illustrations par Ed Young

Cette fable est magnifiquement et parfaitement illustrée à cette histoire qui n’est pas ce qu’elle paraît. En surface, un voyageur cherche un abri contre une tempête de neige et il semblerait qu’il pourrait mourir s’il ne le trouve pas. Il arrive sur une maison au loin et doit demander à sept générations de pères la permission de s’abriter dans leur maison. Chaque père est plus ancien que le précédent ; le père final n’est qu’un grain de poussière. Ils lui accordent la permission et un festin magique apparaît et les pères se transforment en l’âge et la taille du voyageur. Ils lui présentent leurs couronnes et il s’endort. Que se passe-t-il ensuite ? On n’en sait rien. C’est la grande question !

D’une part, ce pourrait être l’histoire de l’au-delà et le voyageur n’y arrive pas après tout. La poussière pourrait indiquer le cercle de la vie.

Mon petit fils a pris l’histoire au pied de la lettre pour une aventure magique et il l’a beaucoup aimée. En tant que lecteur, j’ai apprécié la façon dont les illustrations traduisaient parfaitement l’ambiguïté de l’histoire et donnaient le ton du livre. Et je réfléchis toujours à ce qui va se passer ensuite. Une autre interprétation est que parce que le voyageur a été si poli et a demandé la permission sept fois malgré son épuisement qu’il a été récompensé à la fin avec la fête (et peut-être les Sept Pères sont magiques) et c’est une sorte de test. On ne connaît pas la fin, c’est tout. C’est exaspérant mais c’est aussi ce qui rend ce livre si intéressant !

1.Zen Shorts par Jon Muth

Ce livre a été présenté lors d’une réunion d’affaires à laquelle j’ai assisté lorsqu’on a demandé au PDG comment une unité d’affaires en particulier se comportait. Il a comparé le chemin en zigzag emprunté par l’unité en racontant l’histoire de » Good Luck, Bad Luck » qui est la deuxième histoire du livre. Ce qui veut dire que parfois, la chance tourne mal, et vice versa. Vous ne pouvez pas vraiment dire quel genre de chance vous avez puisque quelque chose qui apparaît chanceux peut avoir des répercussions négatives en fin de ligne et vice versa. Il s’avère qu’il avait lu ce livre à son jeune fils et que l’histoire lui est restée. Je trouve que je pense beaucoup à cette histoire aussi et qui aurait cru que la littérature enfantine serait applicable dans une salle de conférence ?!

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