Avec la diminution de l’art du « jeu » et l’augmentation du taux d’obésité chez nos enfants, de nombreux parents, éducateurs et professionnels de la santé expriment leur inquiétude et se demandent comment apporter un changement. Je crois que la valeur du jeu imaginatif et exploratoire dans la nature peut avoir un impact si profond sur nos enfants que c’est un endroit idéal pour commencer avec d’autres healthy choices. Et si je me trompe — ce qui s’est produit une ou deux fois ��� — à tout le moins… nos enfants s’amusent ! En d’autres termes — ça vaut le coup d’essayer !
Apprendre aux enfants à apprécier et à apprécier le plein air peut être amusant et facile à faire dans votre propre cour ou dans la communauté locale< forte>communauté !
Division : Plantez un arbre, des fleurs ou des légumes et regardez-les pousser !
Camp : Installez une tente dans votre cour arrière. Vous n’en avez pas ? Empruntez à quelqu’un, vérifiez Craigslist ou soyez à l’affût d’une personne lors d’une vente de garage !
Bugs : Attrapez les insectes foudre et les « rollie pollies » comme on les appelle affectueusement dans notre maison !
Randonnée : Que ce soit dans votre parc local ou dans votre quartier — faites de la randonnée en faisant attention aux rochers, aux animaux, aux arbres et aux fleurs
Mettre en place un filet : Amusez-vous avec des jeux traditionnels comme le volley-ball et le badminton
Va au zoo : Prenez l’après-midi pour emballer des fruits frais et de l’eau et des bouteilles et visitez les animaux du zoo
Make a Splash : Que vous ayez une petite piscine, utilisez le tuyau d’arrosage, des ballons d’eau ou des gicleurs — amusez-vous dans l’eau ! N’oubliez pas votre crème solaire — et les jours de pluie…. roulez votre pantalon et courez dans les flaques d’eau !
Sports : Vos enfants n’ont pas besoin d’être impliqués dans des sports organisés pour apprendre à jouer ! Jouer à la balle dans la cour arrière peut être tout aussi enrichissant, balancer une raquette de tennis, faire de votre mini-jeu de mini-golf, tirer des paniers.
Mets des roues dessus : Que vous fassiez du vélo, du skooter ou même du patin à roulettes… les roues sont PLAISANTES !
Pique-nique : Etalez une vieille couverture ou un vieux drap et asseyez-vous dehors pour le déjeuner ou le dîner
Stands de limonade : Aidez vos enfants à faire un panneau et un petit stand pour qu’ils puissent vendre de la limonade aux voisins ! Supervisez-les au besoin, mais donnez-leur la chance de se sentir indépendants.
Get a J-O-B : Ok, pas un vrai de toute façon. Aidez vos enfants à apprendre la valeur du travail et de l’effort en les encourageant et en les aidant à monter une entreprise de promenade de chiens, à arracher les mauvaises herbes ou à laver les voitures et les bicyclettes !
La liste est longue, car il y a tant de choses étonnantes que nous pouvons faire à l’extérieur pour vraiment profiter et enrichir nos vies. Pour plus d’informations sur les activités de plein air, le conditionnement physique de famille a une grande liste de « 22 activités physiques et ludiques de plein air » aussi bien que la famille de Disney qui sont grandes lectures.
http://familyfitness.about.com/od/waystoplay/tp/outdoor_activities_kids.htm
http://family.go.com/entertainment/article-mm-77587-10-fun-outdoor-games-for-kids-t/
Le Réseau Enfants et Nature (C & NN) a désigné le mois d’avril comme le « Mois de la sensibilisation aux enfants et à la nature » et devinez qui est son fondateur ? Nul autre que Richard Louv, Dernier enfant dans les bois. Son organisation est pleine d’informations et d’idées !
