De délicieuses (et saines !) gâteries d’Halloween pour les enfants

Si vous prévoyez une fête Halloween forte, mais que la quantité de sucre que vos enfants mangent à cette période de l’année vous fait peur, alors il est temps de revoir le menu. Avec quelques idées simples, la nourriture d’Halloween party pour vos petits fantômes et gobelins peut être saine, nutritive et amusante !

Commencez en utilisant l’abondance de légumes frais d’octobre à votre avantage, puis appliquez juste un peu de créativité. La présentation est très utile pour les enfants lorsqu’il s’agit d’Halloween. »Je crois donc qu’il est important de jouer avec votre nourriture — surtout en cette période de l’année où il y a tellement de bonbons et de sucreries «, dit Gina Meyers, auteure du nouveau livre électronique Hands on Halloween : Cookbook for Kids ainsi que From Muggles to Magic : The Unofficial Harry Potter Cookbook et Love at First Bite : The Unofficial Twilight Cookbook.Essayez ces collations effrayantes mais bonnes pour la santé :

Monster Hands
1.    Le maïs soufflé, un grain entier qui plaît aux enfants, n’a pas besoin d’être garni de beurre et de sel pour cette gâterie d’Halloween.Prenez une paire de gants jetables transparents approuvés pour la manipulation des aliments et mettez-les de côté. Faire un petit trou dans le bout de chaque doigt et placer un morceau de bonbon de maïs dans le gant et à travers le trou pour chaque “ongle”.

3.Remplir chaque gant avec du maïs soufflé à éclatement et attacher un ruban noir ou orange sur la base. »Pour encore plus de plaisir, remplissez un gant d’eau et d’un peu de colorant alimentaire rouge ou noir, enveloppez bien la base avec des élastiques et mettez du gel. Enlevez ensuite le gant et ajoutez la main gelée à votre punchbowl !

Spooky Chips

1.    Utilisez vos emporte-pièces en forme de chauve-souris et de sorcière pour une nouvelle utilisation. Découpez des formes dans des tortillas molles légèrement salées. Placer les tortillas sur une plaque à pâtisserie vaporisée et cuire au four à 325 F pendant 3 minutes. Voila ! Vous avez des croustilles d’Halloween personnalisées à servir avec une trempette aux haricots noirs ou une salsa aux tomates fraîches

3.bonus : ces coupeuses sont aussi excellentes pour ajouter une nouvelle touche aux sandwiches. PB & J ou hoummos sur pain de blé entier est un régal lorsqu’il est coupé en bouchées fantômes et citrouilles.

Pepper et Orange « Citrouilles »

1.    Pensez à l’extérieur de la citrouille quand vous sculptez ! Essayez d’utiliser un poivron orange comme bol de service. À l’aide d’un petit couteau (ou d’un couteau de votre trousse de sculpture sur citrouille), coupez un cercle autour de la tige. Versez un peu de vinaigrette ranch faible en gras (ou une autre vinaigrette healthy dip) dans le poivron et placez des bâtonnets de carottes et de céleri sur le dessus.

3.Utilisez un petit couteau pour couper les yeux, le nez et la bouche — à la lanterne — juste assez loin dans la couenne pour révéler la moelle blanche. Les enfants adoreront peler le visage et manger la chair orange juteuse en dessous. Spooky!

Creepy Crudites
1.    Une assiette de légumes nutritifs peut être un délice si vous laissez libre cours à votre créativité. Utilisez un grand plateau comme toile et coupez des morceaux de légumes croquants comme du céleri, des carottes, des lanières de poivrons rouges, des pois mange-tout, des tranches de concombre, des tomates cerises, du brocoli et des fleurons de chou-fleur.

2.Assemblez les légumes pour faire un corps squelette ou un chat craquant — idéal pour plonger dans ce bol à poivre. Vos enfants hurleront pour plus de.

Pizza Mummies

1.    Couper un muffin anglais de blé entier en deux et le garnir de sauce tomate.

2.En commençant un tiers de la descente, superposer des bandes de fromage mozzarella à effilocher faible en gras pour ressembler à des emballages de momie.

3.Couper les olives vertes farcies au piment en tranches et placer sur le dessus du muffin pour le regard.

4.Faire cuire à 325 degrés pendant 10 minutes ou jusqu’à la fusion du fromage.