Comment renouer avec vos enfants

Aujourd’hui, la saison des bêtises touche à sa fin – la plupart des familles ressentiront le pincement d’être surmenées et étirées à l’extrême. Les familles s’adaptent à l’étrange situation de passer plus de temps avec la famille élargie lors d’événements, de fêtes, de concerts, de soirées et de rencontres annuelles, tout en se sentant moins aimées et moins branchées. Le niveau de stress augmente, les voix s’élèvent, les enfants sont enfermés dans la voiture pour une autre visite ou un voyage en voiture et tout le monde est un peu grincheux.

L’image d’une famille aimante se perd dans l’agitation de la saison et vous courez le risque de passer le mois de janvier à reconnecter les points qui composent votre famille. Alors, comment mettre les freins et prendre le temps de revenir à l’essentiel avec ses enfants ?

Activer de la musique et l’écouter

Avec les petits enfants, écoutez de la musique enjouée sur YouTube et faites du boogie dans la cuisine. Avec les enfants plus âgés, prenez le temps de leur demander pourquoi ils aiment la musique et ce qu’elle signifie pour eux. Parlez de la musique que vous aimez et de ce que vous aimiez quand vous aviez leur âge. Vous pouvez le faire dans la cuisine, dans la voiture ou lors d’une promenade aussi bien que c’est une sorte d’aller n’importe où, de le faire n’importe quand, genre de fix.

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Spa it up

Les ongles d’orteils peints sont une excellente façon de se reconnecter, et les enfants, petits et grands, sont comme une touche de couleur. Pour les plus grands, un bain moussant ou une séance de coloration est peut-être sur la carte. La craie ou la laque pour cheveux colorée rend le changement temporaire, tout comme certains tatouages temporaires !

Appuyez et jouez !

Éteignez le téléviseur, posez l’appareil électronique et sortez des trains, des jeux de société, des poupées ou de la pâte à modeler. Même le temps de jeu le plus court vous fera sourire et rire. Laissez-les diriger la pièce et utilisez votre imagination ensemble.

Cuire

Préparer un repas ensemble, comme des pizzas ou des brochettes auto-assemblées, et parler. Faites du pain, mettez vos mains au travail ensemble et écoutez les enfants bavarder. L’idée est de passer du temps dans une tâche que « même » les enfants peuvent faire, pour que vous puissiez vous connecter sur un terrain d’entente.

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Touch

Apprenez ce que vos enfants aiment toucher — aiment-ils faire de la lutte, ou s’asseoir assez près pour toucher, ou tenir une main en marchant ? Les moments qui composent le temps de qualité doivent comporter des attouchements intentionnels, comme un câlin, un « high five » ou une poignée de main, et pas seulement le toucher fonctionnel que nous utilisons avec les bébés et les enfants.

Fin de journée ensemble

Dormir sur le sol du salon avec du pop-corn et un film, ou tout s’entasser dans un lit et écouter un livre audio. Les enfants, petits et grands, se blottiront et se reconnecteront dans le noir.

Le temps de qualité se compose de petits moments de temps ordinaire qui se rencontrent lorsque les enfants et les parents se rencontrent et passent du temps ensemble.

Quelle est votre routine de connexion familiale préférée ? Vous déjeunez ensemble le dimanche midi, ou allez vous baigner dans l’océan à l’aube ? Savez-vous comment vos enfants aiment leur chocolat chaud et ils savent comment vous aimez votre café ?

Dans quelle mesure vous connaissez-vous bien ?