Un de vos proches est-il décédé récemment ? Si c’est le cas, vous ressentez probablement un tourbillon d’émotions. Vous avez peut-être de la difficulté à garder le moral et à essayer de rester positif. Ce peut être une période très perturbante pour toute votre famille et une période très déroutante pour votre enfant. Voici quelques conseils pour aider les jeunes enfants à comprendre la mort et à comprendre leurs émotions et leur chagrin durant cette période.
Trouver la bonne façon de leur dire
Lorsque vous dites à votre enfant que quelqu’un est mort, il est important de le faire au bon moment. Assurez-vous que votre enfant n’est pas distrait et gardez les nouvelles aussi vraies que possible. Les enfants comprennent des faits concrets et le concept de mort peut donc être un peu confus. Beaucoup d’enfants s’attendent à ce que la personne revienne après leur décès. Il est important d’être honnête avec votre enfant lorsque vous parlez de la mort. Dire que Nanna s’est endormie peut suggérer qu’elle finira par se réveiller. Faire de la mort un état concret et permanent mais expliquer comment les souvenirs se perpétuent peut aider votre enfant à comprendre ce qui s’est passé.
Éviter les blâmes
Assurez-vous que votre enfant comprend que ce n’est la faute de personne que l’être cher soit mort. Par exemple, ne dites pas que le « docteur n’a pas pu le sauver » car cela suggère que c’est la faute du docteur s’il est mort. Assurez-vous qu’il comprenne que la mort fait naturellement partie de la vie et que ce n’est pas de sa faute, ou de la faute de qui que ce soit, que l’être cher est mort.
Aider à les comprendre
Les jeunes enfants ne savent peut-être pas ce qu’ils pensent des nouvelles. Ils se sentiront probablement tristes, mais ne sauront peut-être pas pourquoi. Faites-leur savoir qu’il est naturel de se sentir triste et qu’il est bon de pleurer et de parler de ce qu’ils ressentent.
Exécuter un service d’adieu
Laissez votre enfant venir à la cérémonie commémorative ou aux funérailles. Ainsi, tu verras que c’est une occasion heureuse et une façon de dire au revoir. S’il n’y a pas de funérailles ou de service commémoratif ou si vous ne pouvez y assister, pensez à faire quelque chose ensemble pour souligner l’occasion et célébrer les souvenirs. Écrire un poème ou une lettre sur l’être cher est une bonne façon de lui dire au revoir.
Regarder pour l’assistance visuelle
Pensez à emprunter des livres de votre bibliothèque locale qui traitent de la mort. Il y a beaucoup de livres d’images sur la mort qui sont doux et apaisants, y compris : Quand grand-père est mort par Margaret Stevens, Badger’s Parting Gifts par Susan Varley, Nonna par Jennifer Bartoli, The Accident par Carol Carrick et The Happy Funeral par Eve Bunting
Surveillance des signes
Les enfants font face à la mort de la même manière que les adultes. Cependant, méfiez-vous des signes suivants qui pourraient indiquer que votre enfant est en deuil
- Anxiété et perte du sentiment de sécurité
- Calme.Beaucoup d’enfants ne sauront pas comment gérer leurs sentiments et donc entreront dans une coquille.
- Problèmes de sommeil ou peur d’aller dormir. Cela se produit souvent si le décès est expliqué comme un « très long sommeil ».
- Tristesse inexpliquée
- Colère et agitation
- Problèmes à l’école
- Sottise.Certains enfants font face à la mort d’un être cher en racontant des blagues et en n’en faisant pas toute une histoire.
Toutes ces réactions à la mort sont tout à fait normales. Cela peut prendre plusieurs mois à votre enfant pour se remettre de l’incident ou il peut sembler aller bien en quelques jours. Si vous vous inquiétez de leur comportement et de leur réaction à la mort, il n’y a pas de mal à en parler à votre médecin traitant qui pourrait vous recommander de consulter un thérapeute.
