En tant que parent, nous avons de nombreuses responsabilités, mais il n’y en a aucune comme celle de développer et de nourrir l’estime de soi de votre enfant. C’est un rôle un peu lourd, s’efforcer d’établir des bases solides pour vos enfants construits autour de la fierté, du respect de soi et de l’estime de soi, ne voulant rien de plus que de pouvoir les armer avec le bon état d’esprit ; leur faire croire qu’ils sont capables de relever les défis de la vie.
Une faible estime de soi n’est jamais un sentiment agréable pour qui que ce soit, encore moins pour un jeune enfant qui commence dans le monde et qui apprend de nouvelles choses et qui il est. Ils comptent beaucoup sur leurs parents pour leur inculquer un sentiment d’estime de soi et d’appartenance ; pour savoir qu’ils sont pertinents, acceptés et capables.
Voici quelques stratégies simples qui peuvent vous aider dans votre rôle important dans le développement de l’estime de soi de votre enfant et lui faire prendre conscience qu’il en vaut la peine et qu’il est capable de tout ce que la vie lui impose.
Donnez-leur l’attention qu’ils désirent
Même si vous mettez de côté une demi-heure par jour ou que vous prenez simplement le temps de répondre à une question, prenez le temps, hors de votre propre horaire, de donner à votre enfant toute votre attention. Le fait d’y prêter attention leur montre qu’ils sont importants et que vous attachez de l’importance à ce qu’ils ont à dire. Même si cela signifie poser la télécommande du téléviseur ou enlever vos gants de caoutchouc, penchez-vous, écoutez et hochez la tête pour leur montrer que vous écoutez, vraiment écoute.
Si vous essayez désespérément de faire quelque chose, dites-leur que vous pouvez les écouter pendant une minute et que vous devez ensuite y revenir. C’est incroyable à quel point un peu de temps est important pour un enfant. Nous ne sommes peut-être pas en mesure de donner des jouets ou de l’argent, mais nous pouvons toujours leur donner notre temps.
Laisser les faire des sauts en toute sécurité
Voir votre enfant sauter d’un objet haut ou faire du vélo pour la première fois est intimidant pour tous les parents, mais soutenir ces risques donne aux enfants un véritable sentiment d’opportunité. Qu’il s’agisse d’explorer quelque chose de différent, de se balancer seul ou d’expérimenter avec des aliments, prenez du recul et laissez-les prendre ces risques en toute sécurité. Oui, ils peuvent échouer, mais sans les laisser essayer, il n’y a aucune possibilité de succès.
Encouragez-les dans leurs exploits et résistez à cette envie familière de les sauver s’ils semblent frustrés. Essayez également de ne pas intervenir s’ils semblent ne pas être capables de faire quelque chose, cela ne fera qu’éteindre leur confiance et augmenter leur dépendance. Un équilibre sain entre votre protection et leur espace à « sauter » renforcera leur estime de soi.
Donnez-leur tout votre cœur, peu importe ce qui est
Il n’y a rien de plus important que de savoir que vous les aimerez toujours, quoi qu’il arrive, peu importe qui ils sont ou ce qu’ils font. L’amour entre un parent et un enfant doit toujours être inconditionnel et le fait de le faire connaître cimente vraiment un sentiment d’estime de soi et de confiance en un enfant.
Baiser, câliner, dire « bravo » pour vraiment instiller ce message d’acceptation et d’amour, en leur montrant que vous les acceptez comme un tout, quelles que soient leurs forces, leurs capacités ou leurs luttes. Alors, allez-y, dites-leur à quel point vous les aimez et quand vous devez corriger leurs actions ou leur comportement, assurez-vous qu’ils savent que ce n’est pas eux que vous corrigez, mais plutôt leurs actions. Expliquez que c’est ce qu’ils font qui n’est pas bien, ne dites pas qu’ils sont méchants. Cela ne leur donne pas l’impression d’être aimés, mais de ne pas se sentir aimés.
Accuser réception du positif
Les gens sont trop prompts à juger plutôt qu’à faire des éloges de nos jours et rien n’améliore l’estime de soi d’un enfant tout comme entendre qu’il a fait du bon travail ou que vous appréciez quelque chose qu’il a dit ou fait.
Il ne s’agit pas de célébrer une grande victoire finale de soccer ou une performance de chorale gagnante d’or, c’est plus simple que cela, et beaucoup plus réconfortant. Reconnaître quelque chose d’aussi simple que l’état de santé de votre enfant lorsque vous étiez au téléphone suffit à le faire rayonner de joie. Un petit « Merci de laisser maman parler au téléphone » est une excellente façon de faire l’éloge de votre enfant et lorsqu’il vous entendra dire à quel point il a été gentil avec son père ou sa mère, il sera vraiment rayonnant à l’intérieur.
Laisser glisser
En prenant des risques, il y a un risque d’échec — ils sont voués à faire des erreurs. Le fait de déraper renforce leur confiance, mais leur apprend aussi à faire peut-être quelque chose de différent la prochaine fois afin qu’ils ne commettent pas la même erreur à nouveau. Faites-leur savoir qu’ils devraient peut-être essayer de le faire différemment la prochaine fois et qu’il est acceptable de faire des erreurs parfois, cela empêchera leur estime de soi de chuter, en les aidant à comprendre qu’il est acceptable de faire une erreur.
Et il en va de même pour vous en tant que parent. Si tu fais une erreur, avoue-le. Votre enfant se rendra compte que vous êtes la même chose ; vous aussi, vous faites des erreurs, et il ne se sentira pas si mal et acceptera ses propres insuffisances. C’est un message vraiment influent à envoyer.
Ne pas faire de comparaisons
Aucun enfant n’aime qu’on lui dise qu’il n’est pas aussi bon que quelqu’un d’autre, il n’est donc pas étonnant que des commentaires comme « Pourquoi ne pouvez-vous pas donner des coups de pied comme Tom » ou « Pourquoi vos cheveux ne sont-ils pas aussi beaux que ceux de Sally ? Un enfant a besoin de savoir qu’ils sont différents et qu’ils sont uniques, et c’est tout à fait normal. Dites à votre enfant que vous appréciez qui il est, et non en quoi il diffère des autres ; il sera beaucoup plus enclin à se respecter lui-même et à respecter ses propres capacités.
On sait aussi que des commentaires contradictoires comme » Tu étais facilement le meilleur danseur « peuvent créer une image qu’un enfant aura toujours du mal à respecter et qui pourrait créer un ego.
Empathiser et encourager
Lorsqu’un enfant est frustré par son incapacité à faire quelque chose que les autres peuvent faire, compatissez et mettez ensuite en évidence certaines de ses forces. Bien sûr, ils ne sont peut-être pas capables de donner des coups de pied comme Tom, mais ils peuvent sauter haut. Il est normal que les enfants apprennent à connaître leurs forces et leurs faiblesses, il est important qu’ils sachent que la perfection n’est pas une nécessité.
N’oubliez pas d’offrir votre soutien et vos encouragements pour leur inculquer ce sens de la foi — montrez-leur que vous voyez les efforts qu’ils font et que vous croyez en eux. N’ayez pas peur de sauter et de dire » Vous l’avez fait « ou » C’est comme ça, continuez «, reconnaître l’effort aidera votre enfant à se sentir fier de lui-même et de qui il est.
Qu’est-ce qui améliore vraiment l’estime de soi de votre enfant ?
