5 conseils pour garder les enfants actifs cet été

Une nouvelle recherche montre que les parents s’inquiètent aux enfants choisiront les gadgets électroniques plutôt que la natation au détriment de leursanté

WASHINGTON, DC —Une nouvelle enquête Mason-Dixon, menée pour le compte du Water Quality and Health Council, a révélé que les parents sont alarmés par le temps que les enfants passent sur des appareils électroniques au détriment des activités physiques comme la natation. L’enquête a révélé que 94 % des parents s’inquiètent du fait que leurs enfants choisissent des appareils électroniques plutôt que des activités plus actives, comme la natation. Les parents ont raison de s’inquiéter — le manque d’exercice a de réelles conséquences physiques et sociales, y compris le problème bien documenté de l’obésité infantile «, a déclaré le Dr Ralph Morris, médecin et membre du Water Quality and Health Council. “Mais la bonne nouvelle, c’est que les parents ont de l’influence. Ils peuvent travailler avec leurs enfants pour trouver un équilibre cet été.”

Il y a de l’espoir : L’enquête a également révélé que 84 % des parents aimeraient voir leurs enfants nager plus souvent et 88 % ont déclaré avoir accès à une piscine. La plupart des parents ont dit que leurs enfants savent nager, y compris 78 % des enfants de 7 et 8 ans et 89 % des enfants de 9, 10 et 11 ans.

Morris a discuté de la question avec Chris Wiant, Ph.D., président du Water Quality and Health Council, et a offert des conseils aux parents pour aider leurs enfants à faire plus bouger cet été.

Même si la prédication aux enfants ne fonctionne pas nécessairement, Morris et Wiant disent que les parents peuvent promouvoir l’équilibre en :
Discutant avec leurs enfants des conséquences pour la santé de passer trop de temps sur des appareils électroniques au détriment d’autres activités physiques, comme la natation. Si les enfants savent que les activités sédentaires ont des effets réels sur la santé, même pour les enfants, ils peuvent être plus motivés à bouger.

Organisez une réunion de famille pour décider ensemble quelle est la bonne combinaison de temps pour votre famille sur les appareils électroniques par rapport à la natation et autres activités de plein air. Selon M.Morris, la clé est d’établir des objectifs en tant que famille et de faire participer les enfants au processus de prise de décisions.

Demandez à vos enfants s’ils nageraient davantage si vous vous engagiez à les amener régulièrement à la piscine. Vous pourriez être surpris de la facilité avec laquelle vos enfants se débrancheront s’ils ont la chance de nager.

Exprimez votre intérêt à passer du temps en face à face avec vos enfants. Trop de temps passé sur des appareils électroniques peut être socialement isolant. Il est important de faire savoir à vos enfants que vous êtes également prêt à éteindre l’ordinateur, le téléphone intelligent et la télévision pour vous amuser avec eux, c’est une idée importante à partager.

Trouvez la piscine municipale ou communautaire de votre région, renseignez-vous sur les heures d’ouverture et prévoyez du temps pour vous y rendre avec vos enfants.

Dans le cadre de son initiative primée de sensibilisation estivale, le Conseil met gratuitement à la disposition du public des trousses d’analyse en piscine. De plus, un podcast partageant une discussion avec un panel d’experts est accessible en ligne. Pour commander une trousse ou écouter la discussion, allez à www.healthypools.org.

“La natation n’est pas seulement une façon toute américaine de s’amuser, la natation est une bonne forme d’activité physique. Deux heures et demie d’activité physique à base d’eau (ou d’autres formes d’activité physique) par semaine ont des bienfaits pour la santé tout au long de la vie”, a ajouté Michele Hlavsa, chef du Healthy Swimming Program des Centers for Disease Control and Prevention.

Lorsqu’on a demandé aux parents de donner la priorité aux bienfaits de la natation, ils ont répondu que celle-ci améliore la santé cardiovasculaire des enfants et, en conséquence, renforce et souplesse accrue, permet de renforcer les aptitudes motrices et de maîtriser la force, la prise en charge de son poids, de maîtriser ses symptômes asthmatiques. En plus des 93 pour cent des parents qui s’inquiètent des conséquences sur la santé d’avoir passé trop de temps sur des appareils électroniques au lieu de nager, 86 pour cent s’inquiètent de l’impact sur les habiletés sociales des enfants.

Étant donné l’éventail de choix qui s’offre à eux, un plus grand nombre de parents ont choisi » l’odeur de chlore « comme mémoire sensorielle la plus forte de leur piscine d’été, mais les enfants d’aujourd’hui pourraient former davantage de souvenirs d’été alimentés par piles.

» Les images, les sons et les odeurs de l’été sont réels, non virtuels « a déclaré Chris Wiant, Ph.D., président du Water Quality and Health Council. »Pour les enfants, les distractions des appareils électroniques s’avèrent être une rude compétition pour des activités plus physiques comme la natation. Pour en savoir plus sur le Conseil sur la qualité de l’eau et la santé et ses efforts de sensibilisation à l’importance de la désinfection pour la santé publique, veuillez consulter le site www.waterandhealth.org.

br>L’enquête a été menée auprès de 1 000 adultes ayant au moins un enfant<fort/fort entre 5 et 14 ans partout au pays. Le sondage a été effectué par téléphone, y compris les lignes terrestres et les téléphones cellulaires, du 2 au 9 mai 2013 par Mason-Dixon Polling & Research, Inc. La marge d’erreur sur les résultats nationaux est de +/-3,2 %.

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