10 façons d’encourager votre enfant à rester dans son propre lit

Si vous avez essayé de faire dormir votre enfant dans son propre lit avec peu ou pas de succès, vous savez que ce n’est pas une tâche facile et que cela peut être la cause de nombreuses nuits blanches et de colères désagréables.

Cela dit, faire dormir votre enfant dans sa propre chambre est possible avec peu d’astuces et bien sûr beaucoup de patience. Avec une bonne planification et une bonne attitude, vous pouvez faire en sorte que votre enfant reste dans son propre lit avec un minimum de larmes et d’agitation. Pour les parents fatigués, nous avons dix façons d’encourager votre enfant à rester dans son propre lit. Woohoo !

1.Ne commencez que lorsque vous êtes prêt

La vérité est que la plupart des parents commencent ce processus seulement pour se décourager et abandonner en cours de route. Essayer de faire en sorte que vos enfants restent dans leur propre lit peut être très difficile, car l’enfant sait qu’avec quelques larmes, il peut facilement retourner dans votre lit. Vous devez être prêt et comprendre que même si la période de transition peut être difficile, c’est dans l’intérêt de tout le monde et que bientôt, votre enfant s’adaptera à cette routine. Engagez-vous à faire dormir votre enfant seul et, que vous choisissiez de le faire graduellement ou non, n’abandonnez pas tant que vous n’aurez pas atteint votre objectif.

2 Identifier le bon moment pour changer la disposition des lits

Le bon moment pour introduire une nouvelle routine est lorsqu’il n’y a pas d’autre transition ou jalon. Donc, si votre enfant est en train de faire l’apprentissage de la propreté, s’il vient tout juste de commencer l’école maternelle ou s’il vit d’autres changements dans sa vie, il serait sage d’attendre qu’il ait franchi cette étape importante. Vous ne devriez pas non plus commencer la routine lorsque vous êtes en vacances ou immédiatement après un jour férié, car cela peut être contre-productif. Commencez à faire des changements lorsque votre enfant se sent à l’aise et recommencez à suivre sa routine quotidienne habituelle.

Vous devez préparer psychologiquement votre enfant aux changements à venir en l’informant des nouvelles conditions de sommeil et en lui expliquant pourquoi cela serait important pour la famille. En en parlant à votre enfant, vous pourrez peut-être découvrir les raisons pour lesquelles il ne veut pas rester dans son propre lit et travailler avec lui.

Les enfants ont différentes façons d’exprimer leurs peurs et leurs angoisses et vous devez être très attentif et attentif à cela. Pour les enfants qui peuvent communiquer, écoutez-les lorsqu’ils expriment leurs craintes et répondent à ces craintes. Si votre enfant a peur d’être seul dans le noir, promettez de laisser les lumières allumées ou donnez-lui une lampe de poche ou une veilleuse. Non seulement cela rassurera et réconfortera votre enfant, mais cela le mettra sur la même longueur d’onde que vous et ne rejettera pas la transition vers sa propre chambre dans le but de masquer son anxiété et sa peur.

5.Laissez votre enfant participer et s’approprier le processus

Il est payant de laisser vos enfants participer et s’approprier le processus. Vous pouvez faire participer vos enfants à la décoration de leur chambre, au choix de leurs draps et couettes et à la fabrication de leur propre lit. Non seulement cela excitera les enfants et les rendra plus susceptibles d’adopter la nouvelle routine, mais cela leur donnera aussi un certain niveau de contrôle sur le processus afin que les choses puissent être plus faciles pour tous.

6 Rendre la transition facile en incorporant un jeu

Des jeux et des activités amusants juste avant l’heure du coucher contribueront grandement à changer les habitudes de sommeil de votre enfant. Vous pouvez choisir de jouer à un jeu amusant avec votre enfant dans sa chambre, puis l’encourager doucement dans son propre lit. Votre enfant sera (espérons-le) de bonne humeur et moins susceptible de faire des histoires s’il dort dans son lit. Assurez-vous que les jeux ne sont pas trop stimulants, sinon vous aurez du mal à les rendre trop excités pour dormir !

7 Soyez ferme sans être agressif

Le changement pour tout le monde n’est pas facile et il est plus difficile quand il s’agit d’un enfant. Il est donc plus probable que votre enfant essaiera de résister et qu’il essaiera tous les moyens de retourner dans votre lit. Il faut être ferme et s’en tenir à ses armes, peu importe le temps qu’il faudra. La persévérance est la clé !

Etre ferme et être dur sont deux choses complètement différentes, et être trop strict quand votre enfant traverse une transition ne fonctionne qu’à votre désavantage. Évitez d’être trop sévère et assurez-vous plutôt que votre langage est positif.

8 Offrir des récompenses pour chaque progrès accompli

Les récompenses rendent les enfants heureux et les encouragent. Les récompenses n’ont pas besoin d’être chères, un autocollant pour une nuit passée sur leur lit ou un nouveau jouet pour chaque semaine passée dans leur chambre est généralement suffisant. Vous réaliserez qu’avec le temps, votre enfant cessera d’anticiper la récompense au fur et à mesure qu’il entrera dans la nouvelle routine.

9.Félicitez l’enfant et motivez-le à faire mieux

Les enfants s’épanouissent grâce aux éloges et à la satisfaction de leurs parents. Ils veulent que tu sois fier d’eux ! Félicitez vos enfants pour tous les progrès réalisés tout au long de la transition et faites-leur savoir que vous êtes vraiment satisfait de leurs progrès.

10.Etre patient

Eh bien, il n’y a aucune chance que vous réussissiez ce processus si vous n’êtes pas patient. Vous le savez probablement déjà, car élever un enfant demande beaucoup de patience. Cela n’arrivera pas du jour au lendemain…. mais ça arrivera ! Gardez votre sang-froid et votre calme, même si vous êtes privé de sommeil et que les choses ne semblent pas fonctionner. Croyez-moi, vous y arriverez !

Essayez de penser au résultat final où votre enfant dormira toute la nuit dans son lit et vous aurez tout l’espace et le temps pour rattraper votre sommeil.